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别人放东西放我房间觉得很崩溃

就算别人放一件衣服放我房间,我就会觉得很崩溃很想哭,真的受不了。就算是装修很好的房间,别人放一本书在我房间,我也受不了,宁愿去没有装修过的房间住

孜孜不怠的英韶  
刘诗默的回答
刘诗默心理咨询师

每一个声音都值得被听见!

你好,我是壹点灵心理服务平台的心理咨询师,很荣幸能回答你的提问,我已经仔细阅读过了,有一些问题我想先问问你,你可以想一想再回答:

第一、像你在文字里描述的这种状态大概是从什么时候开始的呢?
第二、别人把衣服或者书本放你房间后,除了崩溃和想哭,你还有其它行为或举动吗?比如:离开房间或者是将东西扔掉?
第三、别人衣服放你房间,书本放你房间,你的真实感受是什么?是觉得脏?还是觉得占有了你的空间?
第四、生活里你还有哪些自已觉得完全不能接受的事情呢?

如果你能看到我的回复,很期待你来后台私信我,如果能详细的把上面的问题讲清楚,我就更有思路帮助你解决问题。

目前,我只能根据自己的初步判断,向你科普一下关于“强迫症”的有关知识。

一、强迫症的定义

强迫症是一种反复出现的强迫观念或强迫行为,明知道这些观念和行为无意义,但无法摆脱和控制,为此焦虑和痛苦。

二、强迫症的普遍表现:

1、做事要求完美无缺,按部就班,墨守成规,有条不紊;
2、对自己要求极为严格,难以通融,固执而灵活性差;
3、常有不安全感,为人处事唯恐发生疏忽或差错,经常检查或反思自己的行为是否正确;
4、拘泥细节,甚至生活琐事也要程序化;
5、严重的社会功能会出现丧失。

三、强迫症还有一些伴随的症状:

1、回避行为
为了减轻焦虑,患者通常会回避诱发强迫思维或强迫行为的人、地点和事物,做事变得犹豫不决,行动迟缓。随着病情发展,回避行为可能变成最受关注的症状。

2、强迫情绪
强迫思维或行为可以引起患者较大的情绪反应,如焦虑抑郁及恐惧,影响到日常生活,如,工作效率降低、生活质量下降、回避某些环境和情景等,甚至强迫他人顺从自己的强迫表现而干扰他人生活。

3、抽动症状
儿童青少年起病的强迫症患者中,常合并存在抽动等肌肉运动异常表现,包括发声抽动、局部肌肉或肢体的抽动以及不自主重复行为,如鼓掌或抚摸某物品等。患者一般在抽动之前会出现局部躯体不适感,且抽动后可缓解。

4、其他
强迫洗手的患者,双手皮肤的角质层因长期反复清洗会受到损伤;强迫性抠、挖、拔毛动作的患者,可见相应部位的损伤;少数患者可能出现精细运动协调障碍,如握笔写字、系扣子等。

四、改善强迫症行为的解决方法

1、先去专业的医院精神科做一个全面的身体检查及量表测量,如果达到药物治疗和控制的程度,一定按照专业医生的治疗方案,配合治疗和用药。

2、如果程度比较轻,可以找专业的心理咨询机构,找到与之匹配的心理咨询老师,制定专业的咨询方案。目前针对改善强迫症,比较广泛使用和疗效显著的就是“系统脱敏治疗法”。

以上就是我今天的解答意见,希望对你有帮助。

壹点灵温暖而有力的爱着你,期待我们后台相见,加油!