最近很想“摆烂”，总有一种想要放下什么尝... 一直以来我都是一个做事对自己严格要求的人，可最近不知怎么了，很想摆烂，很想“随心”一次，不去管别人是什么想法，会造成什么结果，按照自己当下的“心情”“想法"来，很想摆烂，这种情况在当下比较爽，事后想想又会觉得不太理性怎么办？
最近很想“摆烂”，总有一种想要放下什么尝...
一直以来我都是一个做事对自己严格要求的人，可最近不知怎么了，很想摆烂，很想“随心”一次，不去管别人是什么想法，会造成什么结果，按照自己当下的“心情”“想法"来，很想摆烂，这种情况在当下比较爽，事后想想又会觉得不太理性怎么办？
我是壹点灵 心咨询师 许小玲。
你形容自己这一阵子处在摆烂的状态。心理有一些不踏实，是吗?
你描述自己是一个做事对自己严格要求的人；所以可以想像你对自己时间的规划、任务的达成、目标的成效都有极高的标准；仿佛随时给自己上紧了发条，不容许片刻松懈，凡事都要极尽完美；是吗?
这是身体对你提出警告，告诉你身体快没电了，或是存电量已经到底，需要及时休息来充电了。
摆烂从字眼上，似乎是一种不作为、消极放空的标签；但是对于平日过度督促自己努力完成任务的人来说，却是必须有的适度放松，让身体复原的过程。
想像一下发条不断的锁紧，链结的橡皮圈一直处在张力最大的状态，一段时间之后是否出现弹性疲乏；如果时间过久，弹性就回不来了，发条也起不了作用。放在人的状态就是没劲，动不起来。
其实对一个生活步调紧凑的人来说，放松是很不熟悉的状态；甚至会发自内心的自我怀疑，好像在虚度时间，浪费生命。
生活是一门艺术，可以拥有多元的面向与丰富的内涵。节奏松紧有致，借着休闲活动或是休息，补充完成任务时耗掉的能量，人才能持盈保泰，活力不断线。
你说，很想“随心”一次，不去管别人是什么想法，会造成什么结果，按照自己当下的“心情”“想法"来，很想摆烂，这种情况在当下比较爽。如果你清楚因此感受到身心的愉快，那么就好好的摆烂，好好地疼惜『自己』；当能量充饱了电，你会神清气爽，再度活力百倍的。