自身问题该怎么办

您好，我是壹点灵心理服务者金培鑫，很高兴回答您的问题。从文字上能感受到你的情绪，现在也是非常的焦虑，因为你母亲暴躁的情绪其实对你的影响也是很大的。很理解你现在的感受，因为也有很多人在面对同样的问题，那么父母我们无法选择。如果碰到这样的情况，你最好是可以选择冷处理，将来如果可以分开过的话，尽量就分开生活，不要因为母亲的情绪影响到了你，现代人的压力都是很大的，父母没得选，但是生活模式是可以选择的。你想让他做出改变，肯定非易事，但是从你的话也可以看出你非常的体谅别人的心情，也已经察觉到了你们之间的关系和相处存在问题了，这个不容易，这也是一个非常好的这个开端。恐怕你现在需要的就是耐心和一些沟通的技巧，虽然说你和你母亲的沟通很困难，但是越困难越说明以前是很缺乏沟通的。首先你要改变的当然也有你自己，只有你成长了，更成熟了，才能找到合适的时机，更适合的方式去和母亲交流，让他听到你的声音。不被他的情绪带跑，当然这样做绝非易事，不过只要你去做，可能刚开始的时候不觉得慢慢一定会有改变的，而且会越来越走向正轨。相信通过你的努力，一定会更幸福的。感谢您的信任，希望我的回答可以帮助到你。