我跟别人沟通不太顺畅，公司，家里都是 我平常说话有些气弱，别人靠近说话会紧张，嗓子声音经常会处于沙哑或者某种不舒服状态，脑子想的太多容易神游。说话又容易过，太激动，加手势，总是把握不好分寸的感觉。感觉别人说话无论对谁大部分都很有分寸，和大家融为一体。我真是，心里很不愿意和别人建立太亲密度关系。但是最近我想正常和别人交流，说的有些乱，总结一下就是1.总是沉迷自己的想法，不切实际不考虑他人感受，做事不周到。2.身体原因总是蔫蔫的提不起劲来，让我很自卑3.跟别人交流把握不好分寸，加强了我的自我怀疑，越不爱说话，多说多错3.家庭关系不太好，我妈说不爱我导致我内心不自信不敢许多事情给自己化了个界限一点都不敢越过去，并且有些缺爱？还有很强的占有欲，不过脑子的呢种。不管是什么，只要是稍微好点的都想要全部占住，我觉得表现出来很不好，但这种下意识的行为会带给我安全感？4.与陌生人认识时容易突然关系特别亲密有一些越距的举动，很尴尬，我都不知道为什么怎么改跟智障一样
我跟别人沟通不太顺畅，公司，家里都是
我平常说话有些气弱，别人靠近说话会紧张，嗓子声音经常会处于沙哑或者某种不舒服状态，脑子想的太多容易神游。说话又容易过，太激动，加手势，总是把握不好分寸的感觉。感觉别人说话无论对谁大部分都很有分寸，和大家融为一体。我真是，心里很不愿意和别人建立太亲密度关系。但是最近我想正常和别人交流，说的有些乱，总结一下就是1.总是沉迷自己的想法，不切实际不考虑他人感受，做事不周到。2.身体原因总是蔫蔫的提不起劲来，让我很自卑3.跟别人交流把握不好分寸，加强了我的自我怀疑，越不爱说话，多说多错3.家庭关系不太好，我妈说不爱我导致我内心不自信不敢许多事情给自己化了个界限一点都不敢越过去，并且有些缺爱？还有很强的占有欲，不过脑子的呢种。不管是什么，只要是稍微好点的都想要全部占住，我觉得表现出来很不好，但这种下意识的行为会带给我安全感？4.与陌生人认识时容易突然关系特别亲密有一些越距的举动，很尴尬，我都不知道为什么怎么改跟智障一样
您好，我是壹点灵心理服务者金培鑫，很高兴回答您的问题。
沟通由两部分组成，一个是谈话的内容，一个是谈话的氛围。大多数情况下，我们更多在乎的是谈话的内容，都急于把自己的想法说出来，而忽略了谈话的氛围。然而在交谈中，谈话的氛围是很重要的，如果每个人都是只想把自己的想法说出来而不注意对方的感受，那么肯定会造成沟通的不顺畅。
时刻提醒自己这次谈话的目的，会让你保持冷静。我们在生活中或者在电视中经常看到有些人在谈话的时候，谈到一半的时候气的大喊，然后摔门而去，这些人在这时候就是忘记了谈话的目的了，如果他们这时候他们能冷静的想一想，就不会那样做了。
感谢您的信任，希望我的回答可以帮助您！