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把事情憋在心里会成病吗
您好，我是壹点灵心理服务者金培鑫，很高兴回答您的问题。 科学已经研究证实，情绪是控制着我们的内分泌系统的，比如我们的交感和副交感系统。事情憋在心理久了，会引起情绪向某一极端爆发，从而引起体内的内分泌失调，轻者引起心理疾病，如抑郁症，重者还会引起生理病变如心血管病等。 有压力最直接见效的方法就是说出来，可以告诉家人、朋友或者是陌生人，堵在心里的石头就没了，烦心事也会变成减法一样，分解掉了，大家可以一起想办法拿主意。 感谢您的信任，希望我的回答可以帮助您！
心事
把事情憋在心里会成病吗
您好，我是壹点灵心理服务者金培鑫，很高兴回答您的问题。
科学已经研究证实，情绪是控制着我们的内分泌系统的，比如我们的交感和副交感系统。事情憋在心理久了，会引起情绪向某一极端爆发，从而引起体内的内分泌失调，轻者引起心理疾病，如抑郁症，重者还会引起生理病变如心血管病等。
有压力最直接见效的方法就是说出来，可以告诉家人、朋友或者是陌生人，堵在心里的石头就没了，烦心事也会变成减法一样，分解掉了，大家可以一起想办法拿主意。
感谢您的信任，希望我的回答可以帮助您！