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我此时心里好难受。。。

我此时心里好难受。。。37岁,没有家,带着一个初二的儿子,他放弃了自己,玩手机看电视,不洗澡,不洗衣服,没有上进心,我的心如死灰,我现在上班,每个月几千,不舍得花钱,也依然攒不到钱,父亲得骨癌,需要治疗,每个月几千块的药费,之前,快乐的我,现在晚上痛苦的,睡不着,看了很多,丑了,胖了,我该怎么办呢??想过死,可是孩子怎么办呢???我该怎么办呢?心里像白蚁钻心的难受!!!!哭都哭不出来!!!

米哚  
金培鑫的回答
金培鑫心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者金培鑫,很高兴回答您的问题。通过你的文字描述,我感觉到也很痛心,的确,你现在的状况非常的接受,现在生活中的很多琐事,让你无法静下心来去处理问题,确实是很多问题都积压在一起,让你的压力特别的大,特别的难过。我很能理解你现在的心情每个人的生活都有低谷。

每个人的生活中都有低谷,但是值得庆幸的是,低谷之后,迎来了就是人生的新生。

我建议你静下心来可以拿一个本子,把你现在目前的问题全部都写下来,你现在一个问题。孩子的状态不是很好,第二个问题。父亲需要治疗第三个问题。你的收入不够多,第四个问题就是你对自己的形象有不满。那么很多问题堆积起来就成为了你现在痛苦的根源。

首先你可以把这些问题写下来,然后你按他们的难易程度把所有的问题进行一个排序。这么多问题摆在你的面前,那么你可不可以先解决其中的一样。这里最简单的一个就是你可以先把自己的形象进行改变,这是所有问题的解决方法,最简单的你目前可以把所有东西放下,先解决其中一个问题。。当你解决完了其中的一个问题之后,再去解决下一样。

这样实际上你的生活也会慢慢的进行改善,而且在你解决问题的过程中,你解决了其中的一个问题。也会潜移默化的影响到你的生活,可能你很多问题就迎刃而解。

感谢您的信任,希望我的回答可以帮助到您