我到底怎么了？ 我发现自己越来越快乐不起来了，总会想自己是不是不属于这里的啊？记忆力也慢慢下降，遇到一点小事就会忍不住想哭，慢慢的不喜欢交流，我觉得说话一点也没有意思，喜欢在房间里躺着。慢慢的我不喜欢好好吃饭，整夜失眠，自己身体不舒服也不想和父母说……我到底怎么了……
我到底怎么了？
我发现自己越来越快乐不起来了，总会想自己是不是不属于这里的啊？记忆力也慢慢下降，遇到一点小事就会忍不住想哭，慢慢的不喜欢交流，我觉得说话一点也没有意思，喜欢在房间里躺着。慢慢的我不喜欢好好吃饭，整夜失眠，自己身体不舒服也不想和父母说……我到底怎么了……
我们人源于野生生存的祖先。当我们遇到危险的时候，我们会有战斗或者逃跑的反应。当危险难以逃避，我们打也打不过，逃也逃不掉，我们会进入一种麻木，僵硬，的低能量消耗状态。
我们现代生活虽然没有物理的危险，可压力，焦虑，情绪很被我们的自我保护系统当成了大难临头的信号。你的状态感觉就像比较长期的陷入了这种状态。麻木，无助，躲起来，解离无生命力，甚至寻死，是这种状态的特征。