总是需要别人认可自己，怎样减少这种投射？ 小时候父母要求比较严格，经常指责批评，上学期间跟同学玩时被家长嫌弃对方性格不好，所以觉得自己什么都干不好。后来离家住校了，交朋友时又经历了对方无声无息突然离开，虽然一个月之后又回来了，但当时那一个月真的觉得自己特别无助，好像被抛弃了，没人要了，没人在乎我～现在长成大人了，还是觉得自己很失败，没有好友，没有闺蜜，不敢跟人深度交流，有些心里话没处说～ 怎样才能让自己内心强大，有力量一些呢？总是依靠别人的态度才能肯定自己，怎样才能减少这样的投射呢？
总是需要别人认可自己，怎样减少这种投射？
小时候父母要求比较严格，经常指责批评，上学期间跟同学玩时被家长嫌弃对方性格不好，所以觉得自己什么都干不好。后来离家住校了，交朋友时又经历了对方无声无息突然离开，虽然一个月之后又回来了，但当时那一个月真的觉得自己特别无助，好像被抛弃了，没人要了，没人在乎我～现在长成大人了，还是觉得自己很失败，没有好友，没有闺蜜，不敢跟人深度交流，有些心里话没处说～
怎样才能让自己内心强大，有力量一些呢？总是依靠别人的态度才能肯定自己，怎样才能减少这样的投射呢？
你好呀，看到你描述的成长过程。
我却和你的自我评价有完全不一样的感觉：
你经历着从小被批评指责，被别的家长嫌弃，被朋友无顾抛弃，但你依然好好学习，离家住校，没了朋友那个月那么绝望难受，但你也熬了过来，现在你长大，没有朋友没人倾听，你依然在想办法找到了这个平台找到了愿真心倾听你服务你的人们。
我反而很想听你说说，你是怎么在被指责不被看好的状况下去默默忍受暗暗成长的，都是怎么劝慰自己，而不至于被“我很失败，我很脆弱”这样的声音完全淹没的。
你的身边有没有那个一个人（或偶像，或玩具，或宠物，或书籍，或n次元人物）一路陪伴着你，知道你所有的经历？如果有，我也很好奇你们的故事，如果没，我更好奇你都怎么陪伴5岁的，10岁的，15岁的20岁的自己的。
好奇你的成长，感觉那恰恰是充满个人能量的经历！
如果你愿意，我们可以一起探索，好好看见你被不好对待，很辛苦的成长，也帮助我们看见你的坚韧，你的强大，你的独立和你对自己的未来的憧憬及努力。
欢迎你。