如何找到自己稳定的价值感？ 遇到挫折，低谷的时候，自我价值感变低，没有自信，变得底气不足。 比如面对喜欢的人，遇到事业上的机会，就会自我怀疑，不敢面对，怕自己不被爱，怕自己做不好事，怕自己的弱点，不暴露真实的自己，怕不被接纳，怕失败。 而现在我在努力调整自己。 我也知道每个人都有价值和优点。 如何找到自己稳定的价值感，稳定的自信？
如何找到自己稳定的价值感？
遇到挫折，低谷的时候，自我价值感变低，没有自信，变得底气不足。
比如面对喜欢的人，遇到事业上的机会，就会自我怀疑，不敢面对，怕自己不被爱，怕自己做不好事，怕自己的弱点，不暴露真实的自己，怕不被接纳，怕失败。
而现在我在努力调整自己。
我也知道每个人都有价值和优点。
如何找到自己稳定的价值感，稳定的自信？
您好，我是壹点灵心理服务者李安，很高兴能回复您的心事。
你是这样的吗？遇到喜欢的人，遇到事业上的机会，心里紧张害怕，不敢主动争取，总是会往“失败”的方向考虑事情。担心对方不喜欢自己，担心自己做不好会丢人。即使自己有能力做到也不敢出头，不敢尝试。
有一些人是这样的，有点“配得感不足”。就是不敢相信美好的事情会发生在自己身上。
如你所知，每个人都有自己的价值，老师给你留个作业，你可以尝试一下，每天写十条自己的优点，或者是当天做的效果不错的事情，坚持写一个月，把这些纸平铺粘贴在自己的床头或书桌前，经常回顾一下。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。