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我今年是初二学生，最近快开学了特别想走读，不知道为什么从初一开始到现在我还是害怕住校，不知道为什么我一住校就想家想哭想回家，我最近心情感觉有点焦虑，因为走读很发愁
你好，我是壹点灵心理服务者张亚萍。 从你的文字中了解到，从初一开始到现在害怕住校，一住校想哭想回家，最近要开学了，因为走读发愁，是这样吗？ 非常理解住校不适应及即将走读让你觉得不安，走读需要一段路程，时间性，安全性都要考虑，这些因素给你带来不方便的时侯，很多人遇到这样的情况也是一样的迷茫，所以出现这种情绪是正常的。 同时想对你说，有问题及时来平台寻求帮助，说明你有很好的觉察及执行能力，首先要为你赞哟。带着这样的觉察力诚邀你思考几个问题，望坦诚与接纳，可自问自答： 1，发生了什么事情害怕住校？ 2，对你带来哪些影响？ 3，你是怎样应对的？ 即将新学年上初二，平时习惯在父母身边，上学要离开家，开始有点不习惯，可是随着年龄的增长，我们终将离开我们熟悉的父母去创造属于自已的生活，去适应环境和独立的能力，分离焦虑每一个人都有，可以转意注意力，多与同学交流，把焦虑讲给父母，这样父母才能理解和关心你。 感觉自已焦虑建议找专业的医生检查身全，如果身体没有问题，做心理疏导，慢慢的解决焦虑问题。 为什么不想住校，一住校就想哭呢？ 1、环境的变化 通常除了自己的家以外，很少去外面住宿。已经习惯了这个熟悉的环境，一旦换一个住宿的环境，就可能导致适应不良的问题。这方面的问题起始不用过于担心，因为这是一个人的生理本能，就包括成年人突然换一个陌生的环境，也会产生不适、想回家的念头。 2、对爸妈的依恋 我们往往从出生起，就一直待在父母的身旁，而住校就必然会导致和父母的分离。这种陡然分离，就可能会引起焦虑情绪。因为思念父母，想继续待在父母的身边，所以对住校心存抗拒，不愿意待在学校里。我们终究是要长大的，终究是要离开父母，这种情况的出现，正是培养独立性格的好机会。 3、待遇的变化 在家中，因为爸妈或是其他长辈们的宠爱，往往吃的是最好的，用的也是最好的，被当成一个宝贝对待。而到了学校，老师们由于面对这么多学生，不可能给某一个孩子倾注所有的关系和爱护。这样就会导致孩子心里产生落差，觉得自己被冷落了，于是变得闷闷不乐，这种情况就需要我们树立正确的与人相处观念，也是培养我们的环境适应能力的好时候。 如何克服住校恐惧？有两点建议和你分享与探讨： 1.改善人际关系 住校恐惧大多数和住宿环境过于陌生，没有安全感有关系。对此需要在学校内多交朋友，尤其需要和同宿舍的同学多交流沟通，改善在学校的人际关系就可以在短时间内熟悉学校的住宿环境，有了熟悉的朋友也有利于建立安全感。 2.积极参与体育运动 住校恐惧需要合理安排在校期间的空闲时间，否则在空闲时间内可能会想起一些家里的事情，进而有可能会导致对住校的恐惧感进一步加重，因此需要积极参与学校内的体育运动，比如打篮球、踢足球、打乒乓球、打羽毛球等等，让空闲时间充实起来。另外在参与体育运动的时候也可以交到更多的朋友，对于缓解住校恐惧也有很大帮助。 感谢对平台的信任，希望我的回答对你有所帮助。
初中生焦虑发愁
我今年是初二学生，最近快开学了特别想走读，不知道为什么从初一开始到现在我还是害怕住校，不知道为什么我一住校就想家想哭想回家，我最近心情感觉有点焦虑，因为走读很发愁
你好，我是壹点灵心理服务者张亚萍。
从你的文字中了解到，从初一开始到现在害怕住校，一住校想哭想回家，最近要开学了，因为走读发愁，是这样吗？
非常理解住校不适应及即将走读让你觉得不安，走读需要一段路程，时间性，安全性都要考虑，这些因素给你带来不方便的时侯，很多人遇到这样的情况也是一样的迷茫，所以出现这种情绪是正常的。
同时想对你说，有问题及时来平台寻求帮助，说明你有很好的觉察及执行能力，首先要为你赞哟。带着这样的觉察力诚邀你思考几个问题，望坦诚与接纳，可自问自答：
1，发生了什么事情害怕住校？
2，对你带来哪些影响？
3，你是怎样应对的？
即将新学年上初二，平时习惯在父母身边，上学要离开家，开始有点不习惯，可是随着年龄的增长，我们终将离开我们熟悉的父母去创造属于自已的生活，去适应环境和独立的能力，分离焦虑每一个人都有，可以转意注意力，多与同学交流，把焦虑讲给父母，这样父母才能理解和关心你。
感觉自已焦虑建议找专业的医生检查身全，如果身体没有问题，做心理疏导，慢慢的解决焦虑问题。
为什么不想住校，一住校就想哭呢？
1、环境的变化
通常除了自己的家以外，很少去外面住宿。已经习惯了这个熟悉的环境，一旦换一个住宿的环境，就可能导致适应不良的问题。这方面的问题起始不用过于担心，因为这是一个人的生理本能，就包括成年人突然换一个陌生的环境，也会产生不适、想回家的念头。
2、对爸妈的依恋
我们往往从出生起，就一直待在父母的身旁，而住校就必然会导致和父母的分离。这种陡然分离，就可能会引起焦虑情绪。因为思念父母，想继续待在父母的身边，所以对住校心存抗拒，不愿意待在学校里。我们终究是要长大的，终究是要离开父母，这种情况的出现，正是培养独立性格的好机会。
3、待遇的变化
在家中，因为爸妈或是其他长辈们的宠爱，往往吃的是最好的，用的也是最好的，被当成一个宝贝对待。而到了学校，老师们由于面对这么多学生，不可能给某一个孩子倾注所有的关系和爱护。这样就会导致孩子心里产生落差，觉得自己被冷落了，于是变得闷闷不乐，这种情况就需要我们树立正确的与人相处观念，也是培养我们的环境适应能力的好时候。
如何克服住校恐惧？有两点建议和你分享与探讨：
1.改善人际关系
住校恐惧大多数和住宿环境过于陌生，没有安全感有关系。对此需要在学校内多交朋友，尤其需要和同宿舍的同学多交流沟通，改善在学校的人际关系就可以在短时间内熟悉学校的住宿环境，有了熟悉的朋友也有利于建立安全感。
2.积极参与体育运动
住校恐惧需要合理安排在校期间的空闲时间，否则在空闲时间内可能会想起一些家里的事情，进而有可能会导致对住校的恐惧感进一步加重，因此需要积极参与学校内的体育运动，比如打篮球、踢足球、打乒乓球、打羽毛球等等，让空闲时间充实起来。另外在参与体育运动的时候也可以交到更多的朋友，对于缓解住校恐惧也有很大帮助。
感谢对平台的信任，希望我的回答对你有所帮助。