家长不理解我的学习压力怎么办？ 我是一个高三的学生，高三的学习压力特别大，课业压力，老师的压力，同学之间的竞争，可是我昨天的模拟考没有考好。其实爸妈是很在乎我学习的，特地给我报了数学班去补习， 但是可能由于我成绩一直偏科，考试的时候很紧张，也没发挥好。等我回家的时候，我以为我爸妈会安慰我的，但是他们语气很不好的问我为什么考成这样，我知道这是我的错，我解释了，他们也不听，甚至对我阴阳怪气，说给我报班也没用，天天看我就是在玩，可是我的压力也很大，他们这么说，我感觉很委屈，和妈妈吵了一架，吵架并不能解决根本问题，我该怎么让他们理解我的压力呢？
家长不理解我的学习压力怎么办？
我是一个高三的学生，高三的学习压力特别大，课业压力，老师的压力，同学之间的竞争，可是我昨天的模拟考没有考好。其实爸妈是很在乎我学习的，特地给我报了数学班去补习， 但是可能由于我成绩一直偏科，考试的时候很紧张，也没发挥好。等我回家的时候，我以为我爸妈会安慰我的，但是他们语气很不好的问我为什么考成这样，我知道这是我的错，我解释了，他们也不听，甚至对我阴阳怪气，说给我报班也没用，天天看我就是在玩，可是我的压力也很大，他们这么说，我感觉很委屈，和妈妈吵了一架，吵架并不能解决根本问题，我该怎么让他们理解我的压力呢？
你好，我是壹点灵心理服务者张亚萍。
从你的文字中了解到，是一名高三的学生，有各种的压力，最近由于数学模考没发挥好，父母有点不理解，虽然和父母吵了一架，但不能解决父母不理解你学习压力这件事情，想知道怎么样才能让父母理解你，共度高考难关，是这样吗？
非常理解繁重的学业给你带来的压力，本来高三学习就很辛苦，加上父母的不理解，所以你有这样的情绪是很正常的。
同时想对你说，有问题及时来平台寻求帮助，说明你有很好的觉察及执行能力，首先要为你点赞哟。带着这份觉察力诚邀你思考两个问题，望坦诚与接纳，可以自问自答，对解决你当下问题或许有些启发作用：
1，能感受到你很自责，能不能告诉我什么原因让你有很大的压力？
2，平是面对压力你的应对方式是怎样的？
从你的描述中了解到，父母在乎你的学习，特意给你报班学习，学习其实是自已的事情，父母是弓，你是箭，父母希望在学习这条路上把你射的更远些，是这样吗？
如何有效沟通？有几点建议和你分享与探讨：
非暴力沟通的四步骤：
第一步要学会区分观察和评论，说出你观察到的事实，而不是你关于事实的评论。
第二步要体会和说出你的感受，比如：我很难过，我很伤心，我很开心。
第三步就是找到感受的根源，讲出你的需求，比如：我希望得到什么。
第四步就是说出你的请求，请求他们做什么。
上述方法可以试试。或许可以来平台寻求专业心理咨询老师从多维度帮你解决问题，早日走出情绪困惑。
感谢对平台的信任，希望我的回答对你有所帮助。