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这是心理问题吗

就是心理有一种不好的预感,快开学了有点难受跟舍友关系并不是很好,每一天都在想什么时候放假,然后最近很想回家,而且不知道为什么看手机时间电量不是48就是84,感觉很难受很委屈怎么办,来到学校晚上也睡不着,每天都在盼日子

温柔的虹彩  
宋文静的回答
宋文静心理咨询师

亲,你好,我是壹点零心理服务者文静,感谢你的信任,由我回答你的问题

快开学了,有点难受,跟舍友关系不是很好,每天都盼着回家,确实能感受到:煎熬的,度日如年的感觉,为此你做过调整吗?

你能有觉察,上平台来求助,是一个非常好的开始,我可以问你几个问题:
1.跟舍友关系不好,是单纯一个人,还是跟所有人关系呢?
2.你们之间因为什么事情导致关系失衡?
3.内心除了难受委屈,最深处的生硬是什么?
4.如果继续这样,你最担心的是什么?

在你回答这些问题的时候,心里应该也有答案

我们在跟外在所有人的关系,都是跟自己的关系,都只是投射而已。要学会接纳自己内心的小情绪,学会呵护自己,爱护自己!同时慢慢调整自己的状态,找到以前跟同学的相处模式,取长补短,改善跟舍友的关系,让自己能够快乐的度过学生时代

谢谢对平台的信任,希望我的回答对你有所帮助