分手如何走出 谈了两年多，分手后他很快有对象了，是他冷暴力逼我提的分手，我卑微的打电话过去结果把我和现任对比，才谈了两天就觉得那女孩体贴，我不懂事，两天否定了我两年多的付出，我不能接受，而且我很自卑，因为一直考工作没考上，他们家里人也嫌我没工作，但他的现任有正式工作，整夜整夜失眠哭吃不下饭，马上又要考试了我该怎么办学不进去
分手如何走出
谈了两年多，分手后他很快有对象了，是他冷暴力逼我提的分手，我卑微的打电话过去结果把我和现任对比，才谈了两天就觉得那女孩体贴，我不懂事，两天否定了我两年多的付出，我不能接受，而且我很自卑，因为一直考工作没考上，他们家里人也嫌我没工作，但他的现任有正式工作，整夜整夜失眠哭吃不下饭，马上又要考试了我该怎么办学不进去
亲，你好，我是壹点零心理服务者文静，感谢我们在平台相遇
谈了两年多，因为他的冷暴力逼我提出分手，他很快有了新对象，谈了两天的对象，否定了我两年的付出，我整夜失眠哭，吃不下饭，马上要考试了，我要怎么学进去。能够体会到你很痛苦，因为考试，一直没有工作，也很自卑，自己的（沉默成本）投入那么多感情，最后全被否定，自己很痛苦，很迷茫，快考试了，学都学不进去，自己也不知道自己的选择对不对，应不应该坚持下去，当下最需要解决的就是处理好自己的情绪，投入到备考中。
你能觉察到自己的情绪，来平台求助，是一个非常好的开始，为了更好的帮助到你，我可以问你几个问题吗？你在心里一问一答，对你应该有所帮助。
1.你卑微的打电话过去，如果你们复合，结果会怎样？
2.他否定了你的一切，你内心的感受如何？第一个寄发情绪是什么？
3.你们开始谈恋爱，他最吸引你的是什么？你的需求点？
现在分手了，你的理想伴侣是什么样的？可以自己勾画一下
4.如果继续学不进去，考试会怎么样？这是你想要的吗？
5.改变现状的决心，如果10分是满分，你现在处于几分？还差的是什么？
回答完这些问题，你内心应该就有答案
为了更好帮助你，进入学习状态，给你几个小建议：、
认清失恋的现状
治愈失恋的第一件事是接受失恋这个事实，不要心存侥幸，不欺骗自己，不对这段已经是过去式的感情再抱任何希望。在失恋初期，总会让人有一种错觉，总会以为对方会回到你身边，而你没有失去对方。也会有部分人都会有不同程度的不理智，所以在失恋时，最重要的就是要避免出现纠缠前任的行为，不管是否想要挽回感情，或者是就此放弃，纠缠前任都不是正确的做法。总之，要先将失恋的情绪发泄出来，平静自己的心，找回理智，避免做出伤害自己和他人的举动。
给自己一点时间宣泄情绪
失恋后伤心的一定的，所以可以适当的给自己一点时间，并设定一个期限，在此期间，可以去做一些自己喜欢的事情，比如和朋友参加聚会、去大吃一顿、通宵打游戏看剧，但是要照顾好自己的身体，不能因为失恋而伤害自己，并且外出时要注意安全。而且要记得时间不能太久，因为学习时间是很紧迫的，要尽早的处理好情绪，投入到学业中。但是也不能说失恋了很伤心但是为了学习把一切都闷在心里，关于情感问题的处理，堵不如疏，尽快处理才是最好的办法。
失败的感情也是成长的经验
大多还处于对爱情憧憬的状态，懵懂纯真的感情非常珍贵，即使分手失恋了也不要完全否定它。想要走出失恋，就要转移自己的目光，不要将心思都放在自己失去了一段感情上，可以想着自己从中知道了自己真正喜欢的是什么样的人，什么才能让自己快乐。也可以尝试总结这段关系失败的原因，总结自己和对方的问题，从中得出经验，并在未来遇到爱情时，能够运用这些经验更好的经营感情。
感谢你对平台的信任，希望我的回答对你有所帮助，有问题可以随时回复我