总是给自己制造优越感是为什么？

心里偷偷和别人做比较，如果别人不如自己，就会松一口气，如果别人比自己好，就很不舒服，努力排解，但排解到最后，也不过是找出那个人比不过我的地方，心里才好受一些，但我明白这不是出路，出路是不再给自己制造优越感。我想知道原因，也想知道该怎么办

澈 2022年08月28日 17:14 IP属地: 浙江

薛惠的回答

薛惠心理咨询师 IP属地: 江苏 2022年08月28日 20:16

你好！拥有好胜心，追求卓越和超越，是人的生命中一种本能向上的力量，是很好的事情，发现别人超过自己的时候会有不舒服或者是不服气，也是很自然和正常的，在这个时候确实我们需要看到自己更多的在其他方面还有超过别人的地方，并且我们也可以告诉自己，山外有山，人外有人，总会有人比你卓越，但你也比很多人卓越，所以我们可以告诉自己，我们依然是很好的，我们还可以更好！这样是不是可以让自己舒服一些？

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