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谈了四年的女朋友跟我分手三十天了，一到晚上就睡不着总是想到她，我该怎么办
您好，我是壹点灵心理服务者李安，很高兴能回复您的心事。 谈了四年的女朋友，分手一个月了，还是特别想她，晚上睡不着的想她。能理解您的这种情绪，相处了四年是很长的时间，一下子分手了，很难适应。以前什么事情都是两个人，现在突然变成一个人，难免会失落。 是什么原因让你们分手的呢？是谁提出的分手呢？当时你选择分手，是基于什么考虑呢？觉察了这些内容，会更有助于了解自己。之所以一直想她，是思念这个人，还是因为不习惯单身的生活？如果现在有机会复合，你会选择复合吗？ 人是重情感的，分手一个月，正处于分手后的适应阶段，可能出现孤独、怀疑、后悔、想念，等等各种情绪。生活细节的变化，也会让人产生各种不适应。一段时间后会有改善。 想清楚上面的问题，看清自己的心，确定一下你对这份感情的真实的想法，按照内心的选择做事情。 感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
总是想念分手的女友怎么办？
谈了四年的女朋友跟我分手三十天了，一到晚上就睡不着总是想到她，我该怎么办
您好，我是壹点灵心理服务者李安，很高兴能回复您的心事。
谈了四年的女朋友，分手一个月了，还是特别想她，晚上睡不着的想她。能理解您的这种情绪，相处了四年是很长的时间，一下子分手了，很难适应。以前什么事情都是两个人，现在突然变成一个人，难免会失落。
是什么原因让你们分手的呢？是谁提出的分手呢？当时你选择分手，是基于什么考虑呢？觉察了这些内容，会更有助于了解自己。之所以一直想她，是思念这个人，还是因为不习惯单身的生活？如果现在有机会复合，你会选择复合吗？
人是重情感的，分手一个月，正处于分手后的适应阶段，可能出现孤独、怀疑、后悔、想念，等等各种情绪。生活细节的变化，也会让人产生各种不适应。一段时间后会有改善。
想清楚上面的问题，看清自己的心，确定一下你对这份感情的真实的想法，按照内心的选择做事情。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。