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我有自慰的习惯，控制不住，我很苦恼，不知道该怎么办
您好，我是壹点灵的心理服务工作者高昕，很幸运能够遇见我们，认真阅读了我们的描述，我们克制不住自己的欲望，有自慰的习惯，难以控制，这让我们很苦恼，很想改变这个习惯。 首先这是一个很难改变的一个习惯，因为它可以随时随地的满足和释放我们的欲望，要求也是非常的低，任何场所都可以。我们是难以一下子全部都克服的，所以我们可以给自己设置一个限制，减少一定的次数，多给自己增加一些户外活动，少看一些不健康的书籍和视频，尽量避免一个人待着。 希望我的解答，可以给我们一点启发或支持。信息有限，如有不适，敬请谅解！如果还有疑问，欢迎私聊！
欲望控制止不住怎么办
我有自慰的习惯，控制不住，我很苦恼，不知道该怎么办
您好，我是壹点灵的心理服务工作者高昕，很幸运能够遇见我们，认真阅读了我们的描述，我们克制不住自己的欲望，有自慰的习惯，难以控制，这让我们很苦恼，很想改变这个习惯。
首先这是一个很难改变的一个习惯，因为它可以随时随地的满足和释放我们的欲望，要求也是非常的低，任何场所都可以。我们是难以一下子全部都克服的，所以我们可以给自己设置一个限制，减少一定的次数，多给自己增加一些户外活动，少看一些不健康的书籍和视频，尽量避免一个人待着。
希望我的解答，可以给我们一点启发或支持。信息有限，如有不适，敬请谅解！如果还有疑问，欢迎私聊！