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20岁女生开学大三，焦虑源于准备考研和恋...
本人开学大三，自己特别容易收到别人的影响很容易情绪化，所以我尽量减少不必要的社交，开学准备考研了，因为知道自己很容易焦虑很容易受影响，目前谈着恋爱总让自己觉得心里焦虑，不知道该怎么办了？心里觉得恋爱会给我带来负面情绪和浪费时间，自己心里只想不受打扰一心只顾好好学习，可是我们是一个班的同学，焦虑分手了抬头不见低头见，不知道怎么办了
您好，我是壹点灵的心理服务工作者高昕，很幸运能够遇见我们，认真阅读了我们的描述，大三准备考研，目前谈恋爱觉得很焦虑，怕恋爱会影响我们时间和情绪，导致考研出问题，非常理解我们的担忧，也能够理解我们的心情。
我们可以去试着思考一下，分手和不分手的区别。我们不分手，确实会有浪费一部分学习的时间，也会有不好的情绪，但是同时恋爱也会让我们感觉到学习压力的时候，有人可以倾述，释放我们的压力，也会促进我们更好的学习。分手的话，可能会让我们短期舒服，但是可能也有新的问题，比如每天见面会觉得尴尬，难过，这也会影响我们的学习计划。所以我觉得分手还是不分手，跟学习考研，没有太大关系。我们更需要看到这个想法背后的问题，我们是不是情感上出了问题，我们是不是还喜欢对方，高质量的恋爱，应该是彼此成长，成为前进的动力，而不是阻力。
希望我的解答，可以给我们一点启发或支持。信息有限，如有不适，敬请谅解！如果还有疑问，欢迎私聊！