成绩下滑，心里压力大，老是半夜做噩梦，怎... 暑假回校第一次考试，成绩下滑严重，连班主任都觉得不可思议，本来排名全班前十吧，现在直接在二十开外，回家毫不意外被教训了。 这个成绩考前我就有准备，整个暑假我的心都是飘的，他们让我复习预习做题我其实在偷偷玩手机看电视，整个过程很愉快，只有几次被发现了但都被我蒙混过去，主要他们都忙，回家的时候我就会找个借口会屋去偷偷上网。 我知道这是我暑假放纵的代价，虽然知道但是心里还是很难受，特别是成绩出来，面对所有人的指责，嘲讽，还有在同学面前抬不起头来，这一切让我心里压力很大，晚上做起噩梦梦见所有人都在笑我，怪我，骂我是个废物，哭着醒来发现枕头都湿了。 之前也有过在网上找咨询师倾诉，可觉得那个老师太像我爸妈的口吻，不太喜欢，想再找个老师能咨询下。
成绩下滑，心里压力大，老是半夜做噩梦，怎...
暑假回校第一次考试，成绩下滑严重，连班主任都觉得不可思议，本来排名全班前十吧，现在直接在二十开外，回家毫不意外被教训了。
这个成绩考前我就有准备，整个暑假我的心都是飘的，他们让我复习预习做题我其实在偷偷玩手机看电视，整个过程很愉快，只有几次被发现了但都被我蒙混过去，主要他们都忙，回家的时候我就会找个借口会屋去偷偷上网。
我知道这是我暑假放纵的代价，虽然知道但是心里还是很难受，特别是成绩出来，面对所有人的指责，嘲讽，还有在同学面前抬不起头来，这一切让我心里压力很大，晚上做起噩梦梦见所有人都在笑我，怪我，骂我是个废物，哭着醒来发现枕头都湿了。
之前也有过在网上找咨询师倾诉，可觉得那个老师太像我爸妈的口吻，不太喜欢，想再找个老师能咨询下。
您好，我是壹点灵心理服务者沈毓庆。
很高兴能回复您的疑问，从你的描述，刚开学的第一次考试成绩不理想，让您感觉到压力特别大，甚至做噩梦有人嘲笑您，骂您，而且还哭湿了枕头。这件事让您感受到很大的压力，难过，焦虑，希望能有人给您支持和鼓励，是这样吗？
老师非常理解您的心情，自己一个人承受了这么大的压力，确实不容易。看的出来之前您的成绩是班里名列前茅的，这次开学这样的成绩确实出乎了老师和自己的意料之外，您也非常在意的，您也希望自己是能保持前十的成绩的，但是由于暑假自己在学业上的放松，所以导致了这次考试没有发挥好，特别的自责和难过。在这个时候要是有人能给到你支持和鼓励，那该有多好啊。自己内心已经非常自责，愧疚了 不想再听到别人的自责和批评了，那样会给你更大的压力和焦虑。 老师看到了您是一个特别上进的孩子，希望自己的学习是好的，而且能够来这里求助，是非常应该的，给你点赞。
没关系，刚刚经历了暑假，刚从放松的状态进入到学习的状态当中，难免需要一个适应的过程，在这么短的时间内，整个暑假你都没怎么学习，但都能在这次考试当中取得比二十以外的同学好了，有些同学暑假很努力可能都没有你这个成绩呢。说明您之前的基础是非常牢固的，是有基础的，你也是有能力尽快调整状态，进入到学习当中的，只是需要一些时间而已，老师相信你可以通过自己努力可以达到自己理想状态的。这只是一次考试，并不能代表你这个人就是不好的，自己多鼓励自己，放轻松。
我知道你很在意这次成绩，也很难过，我看见了，我也知道你也特别想要自己好的，我也相信你能做好的，慢慢来。加油
以上是我的回复，感谢你的信任，如有疑问欢迎私信。