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如何从上一段感情中走出来
正在经历情绪上的过山车，一会儿很生气，一会儿又用理智压制恢复正常。 现在理智和情绪在不停的做斗争，我离过婚，虽然关系结束了，但是我还活着过去
您好，我是壹点灵的心理服务工作者高昕，很幸运能够遇见我们，认真阅读了我们的描述，我们用过山车来形容自己的状态，看来上一段感情，给我们带来很大的伤害，虽然关系结束了，但是我们还是活在过去的世界。这确实让人感到痛苦和疲惫。
我们上一段感情虽然结束了，但是痛苦还在，委屈和不甘心还是没有得到释放，所以我们目前情绪很难平复，这是正常的。好在我们已经从上一段感情里结束了，也是从过去走出来的第一步，多给自己一点时间，让自己慢慢去释怀过去，不需要太刻意的去压抑自己的情绪，可以去适当的发泄一下自己的情绪，这并不是还活在过去，而且加速迎接新的开始。
希望我的解答，可以给我们一点启发或支持。信息有限，如有不适，敬请谅解！如果还有疑问，欢迎私聊！