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刚刚分手几天,无法走出失恋的阴影,怎么放...

刚刚分手不到一周,分手原因:她要去国外读书了,如果不分手,我们将需要维持一段长达3年的异国恋,这对于年轻的我们能否各自坚持,我没什么信心,她也没有。出国前,她特意最后一次约我,带我重新走了我们第一次相遇的那条小街,一起吃街头的芋头冰。
后来她走了,以前的联系方式再也联系不上,她把我拉黑了,这几天就和做梦一样,每次一个人安静下来,都会控制不住想到她。理智上我接受我们已经分手了,情感上还是会无比思念和心痛,甚至有些后悔当时的选择,如果当时我能更勇敢一些,能够答应在国内好好等她,是不是我们现在就可以连麦听听她的声音,听她讲述在外发生的事情?
她是我初恋,和她在一起真的很美好,是这辈子的刻骨铭心无法忘记。这一切已经回不去了,我需要向前看,走出失恋的阴影,感觉自己靠自己无法,希望自己能够放下,这平台说说自己的心事,心情也能好上许多。

风沙星辰小王子  
高昕的回答
高昕心理咨询师

您好,我是壹点灵的心理服务工作者高昕,很幸运能够遇见我们,认真阅读了我们的描述,我们和女朋友我们分手一周,我们后悔当成的选择没有坚定的选择等待对方,也许我们就不会分手,这些都让我们很难过和痛苦。
我们的感情并没有破裂,因为现实原因,对方出国,我们彼此都没有信心坚持三年,也没有办法保证做出承诺。所以我们的痛苦是很正常的,也没有什么办法让自己迅速的放弃或者忘记这段感情。我们现在只能去消化,做些让自己感兴趣的事情,尽量让自己忙碌起来。
希望我的解答,可以给我们一点启发或支持。信息有限,如有不适,敬请谅解!如果还有疑问,欢迎私聊!