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工作压力太大了，对工作产生厌恶感怎么办？
感觉自己被领导pua 了，领导现在管理的方式打一个巴掌给一个甜枣，这样的感觉很不舒服，在工作中也会常常弄不清楚标准，感到很苦恼。工作压力真的很大，我很讨厌这种感觉，也很讨厌自己应对事情的方式和能力，只会一味逆来顺受，不会为自己争取，做事没有弹性和张力怎么办？
您好，我是一点灵心理服务者，车道平
看到您的描述 ，非常理解您在工作中遇到的困惑和纠结 。一方面不满于领导的工作方式 ，另一方面又被不由自主地牵引着， 扮演着自己讨厌的角色，面对工作的压力 ，感到很大的压抑和无力感…
工作中出现的焦虑感是大部分人都会遇到的，除了面对工作绩效的压力 ，还要在各种关系中周旋 ，让人很容易陷入负面情绪， 产生精神内耗 ，引起的疲劳和挫败感 。事实上，您在工作中产生的厌倦和沮丧更多的来自于对自己的不满和失望 。您无法面对自己逆来顺手的懦弱， 还有被老板的思想掌控而无力挣脱…内心巨大的冲突和挣扎是您痛苦的源泉 。
心理学上讲，“一切的情绪背后都是未被满足的期待” 也是我们内心需求的信号 。那么困扰您的所有的问题背后到底是什么样的渴望呢？ 或许有对别人的期待，渴望来自他人的尊重和认可，同时也有对自己的期望 ，希望自己成为什么样的人，有怎样的外在表现。 而这一切在头脑中的思维与现实的落差让您一次次的感受挫败和失望…如果我们在感受情绪的同时，能尝试更多的去内观， 看看我们自己能在自我疗愈方面做些什么：
1 所谓逆来顺受的背后 ，事实上是一种担忧 ，害怕与人引起争执， 内心是否是在担心被质疑和否定 ？
2 ，努力做到的合群是否能带来内心真正的安全感？ 如果尝试表达真实的自我 ，最坏的结果会是什么呢？
3 ，让别人满意和让自己舒服，哪一个更重要？一味的妥协和讨好是不是就是别人真正想看到的？
4 ，我们都不是完美的， 有没有尝试过做一回真实的自己？说出过自己真实的感受？做过让自己更喜欢自己的事吗？或许一切都没有您想象的那么糟糕。
希望以上的回复能对您有所帮助， 谢谢！