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在意这件事，在意想法，目光，在意身上所有
您好：我是壹点灵心理咨询师，很高兴为您服务！自卑的形成有生物、心理、社会、家庭等很多方面的影响，比如：从小不被肯定、表扬，总被忽视，总被贬低等就容易出现自卑心理，如果外界总有一个声音说你不行，慢慢就会内化成一个自己的声音自己说自己不行了，久而久之就真的觉得自己不行了，从现在开始停止对自己的攻击和指责，及时止损。同时也要接纳自己，无论好的，坏的，成功的，失败的，有价值的无价值的，那就是一个真实的自己，金无足赤，人无完人。尺有所短，寸有所长，不要拿自己短处和别人长处比较，而是用积极心态看待自己的不足，减少自责和挑剔，摆脱对自己的束缚。
一个人自卑怎么办
在意这件事，在意想法，目光，在意身上所有
您好：我是壹点灵心理咨询师，很高兴为您服务！自卑的形成有生物、心理、社会、家庭等很多方面的影响，比如：从小不被肯定、表扬，总被忽视，总被贬低等就容易出现自卑心理，如果外界总有一个声音说你不行，慢慢就会内化成一个自己的声音自己说自己不行了，久而久之就真的觉得自己不行了，从现在开始停止对自己的攻击和指责，及时止损。同时也要接纳自己，无论好的，坏的，成功的，失败的，有价值的无价值的，那就是一个真实的自己，金无足赤，人无完人。尺有所短，寸有所长，不要拿自己短处和别人长处比较，而是用积极心态看待自己的不足，减少自责和挑剔，摆脱对自己的束缚。