意识中，有个很深的恐惧是“我怕做不到”，... 我意识中有个很深的恐惧是我怕做不到。今天早上，我闺女说小黑子（楼下流浪狗）没有家，让爸爸给他个家。我一下就觉得很有压力。也许这是抑郁状态下的错误思绪。但是就是让我很有压力。我知道做事不该想结果，而是去做那些推动事情发展的每一步就好了。可是习气里的那种压力真的是我做事的阻力。我怕事，我不需要做事的成就感，因为我怕，我宁可不做什么都不做，所以我也不主动，我喜欢被指挥，喜欢做个执行者。当我想到我不主动时我又会自责。自责就罪恶。然后又抑郁。
意识中，有个很深的恐惧是“我怕做不到”，...
我意识中有个很深的恐惧是我怕做不到。今天早上，我闺女说小黑子（楼下流浪狗）没有家，让爸爸给他个家。我一下就觉得很有压力。也许这是抑郁状态下的错误思绪。但是就是让我很有压力。我知道做事不该想结果，而是去做那些推动事情发展的每一步就好了。可是习气里的那种压力真的是我做事的阻力。我怕事，我不需要做事的成就感，因为我怕，我宁可不做什么都不做，所以我也不主动，我喜欢被指挥，喜欢做个执行者。当我想到我不主动时我又会自责。自责就罪恶。然后又抑郁。
您好，我是壹点灵心理服务者李安，很高兴能回复您的心事。
通过留言，体会到您的矛盾与纠结。隐隐的感觉到您可能是个挺有潜力有能力的人，可是您“怕事”，喜欢做个执行者，遇到新的任务会首先感觉到压力，是什么原因呢？是否是害怕承担责任，害怕做不好被别人指责或嘲笑之类的？
您成长经历中，有没有记忆深刻的，某次你自己做主，做了什么事情？是怎么样的事情呢？留给了你什么印象呢？让你形成了什么概念？您可以自己探询一下。
留言中，您对于道理知道的很多，可是自己的行为又和道理不一致。从理论上讲，做的和想的区别越大，人越纠结痛苦。
不防探询一下成长中的原因，慢慢尝试，从简单的小事儿上开始自己做主，不断突破，体会主动后的成功感受，慢做到知行合一。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。