专业的心理服务
平台承诺 免费退改
- 为什么选择壹点灵
-
-
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
- 服务热线
400-626-0852
0571-28089956
服务时间：早8:00-凌晨2:00
- 了解更多
关注公众号
下载APP咨询
-
客服
-
热线
400-626-0852
0571-28089956
服务热线（早8:00~凌晨1:00）
-
公众号
微信扫一扫，随时随地访问。
×
我该如何保护我自己，让自己不想那么多呢？
我自认为自己是一个内心比较敏感的人，我总是因为别人的话就多想，我也不想这样，但是每次都会有各种各样的担心，这其实对于我来说非常痛苦，因为比较折磨我的情绪，我该如何保护我自己，让自己不想那么多呢？
您好，我是壹点灵张永红。内心敏感的你，总是会很在意对方所说的话，但这种在意已经影响到你的情绪状态了。但这样的情况是一直都会发生的呢？还是只是有时候会发生呢？这个时候你需要能够更好的了解到你的内心对于自我的肯定是什么样的，在内心给予自我的一定安全。改变因为别人所说的话开始对自我的一个怀疑。