专业的心理服务
平台承诺 免费退改
- 为什么选择壹点灵
-
-
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
- 服务热线
400-626-0852
0571-28089956
服务时间：早8:00-凌晨2:00
- 了解更多
关注公众号
下载APP咨询
-
客服
-
热线
400-626-0852
0571-28089956
服务热线（早8:00~凌晨1:00）
-
公众号
微信扫一扫，随时随地访问。
×
男朋友有段刻骨铭心的爱情，我有感情洁癖怎...
他们恋爱六年（包括异地三年），现已分手三年，女生已结婚。他说这是段刻骨铭心的爱情，需要时间慢慢冲淡。他说分手并不觉得可惜，因为彼此拥有过憧憬过，所以会祝她幸福。他是我喜欢的第一个男生，我没有经历过，没法感同身受。但每次想到这些我心里会难受会犹豫。刻骨铭心的爱情拼尽全力的喜欢一个人一辈子就一次吧？这是他的白月光吧？我怕以后会越来越在意这件事，我不想变成那样互相折磨，再伤害他一次，现在放手我又舍不得。该怎样调节自己呢，现在我喜欢他更多一些吧
您好，我是一点灵心理服务者，车道平
很高兴能在这里遇见您 。透过描述能够真切的感受到您内心的纠结， 因为男友曾经有过一段很深的恋情， 这让有感情洁癖的您无法接受， 虽然也很喜欢对方， 但内心还是感到极度的不平衡， 毕竟这是自己的初恋。 一想到他对前女友曾经的刻骨铭心， 内心总是无法释怀…
从心理学的角度来讲“一切情绪的背后都是未被满足的期待”，就好比您目前所有的负性情绪就是源于内心的一种美好被打破的失望 。所谓的感情洁癖就是一种带有浪漫色彩的完美主义， 认为爱情是纯粹的、唯一的、不可取代的，就如同影视剧中所展现的那么美好无瑕。您对自己的初恋同样有着纯洁美好的期待，希望对方能像自己一样毫无保留完全的付出。这也是我们每个人对爱情的内心向往， 但现实中的感情却往往没有我们想象的那么完美。 斯腾伯格的“爱情三角理论”认为 ：爱情包括亲密、激情、承诺三种成分 ， 其中承诺是指关系的长久性 ，只有三种成分同时包含的关系才是完美健康的爱情，换句话说， 爱情不只有激情和浪漫更多的是长久的陪伴。
决定一个人情绪的关键因素是他的思维习惯，消极的思维模式自然会产生负面的情绪反应 。也就是说事件本身并不重要，而我们我们主观赋予事件的意义才是最重要的。 比如 ，您的男友对您的坦诚不正说明了对您的在意和尊重吗？在一定程度上也代表了他愿意与您重新开始的真诚 ，第一次的感情或许是最难忘的，但不一定是最好的。 您内心的纠结和顾虑，更多的是来自于对感情的不确定性， 希望自己是他最爱的 最在乎的 ，而这一切则取决于你们现在和以后的感情发展。 如果说“白月光”只是一种美好的记忆， 而眼下的您才是他朝夕相伴，相濡以沫的重要的人。对此有以下有几个方面的认知建议供您参考：
1 ，幸福的爱情不在于您是否成为他的第一个 ，而是成为陪伴在他身边那个最重要的人 ，过去和未来都不是我们所能掌控的 ，关注当下 珍惜眼前的拥有才是我们的重点。
2 ，放弃完美主义 ，接纳真实的感情 ，真正的爱情不在我们的想象中 ，而在真真切切的现实中， 是一份在意、一份陪伴、 一份真诚的承诺。
3 ，觉察自我的感受：“我真正想要的是什么？ 在乎的是什么？哪些期待是非理性的？哪些思维是真实可行的？”
4 ，双方进行有效的沟通 ，向对方表达自己真实的感受和想法 ，这样有助于加深相互的理解 ，有利于感情顺利的发展。
希望以上的回复能对您有所帮助，谢谢您的信任！