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渴望得到父母的关爱
前天我从学校回来。我特别想我爸妈。当时正好是运动会，我腿痛喉咙痛而且还咳嗽，所以当时比较敏感也渴望关爱。回家的时候，我家的车停在巷子里，离一家奶茶店大概有几百米的距离。我当时撒娇想让我爸开车送我到奶茶店，但是我听出来爸妈语气很不耐烦。这种落差感太大了，我当时就破防了。我后来在路上想，爸妈是不是觉得我烦？那我这么半个月来的等候到底算什么？回家后就把自己关在房间里，我妈刚开始还是跟我说让我开门，后来就直接砸门踹门，吼着问原因，我知道她是因为我莫名其妙的生气疑惑，但是我真的很讨厌她一直想让我开门。我只是想得到他们的关心，在他们眼里就是无理取闹吗？
您好，我是一点灵心理服务者，车道平
很高兴能在这里回复您的问题。 从描述中能够感受到您内心的委屈和失望 ，半个月等来的爸妈却没能给到自己想要的关爱， 只是想喝一杯奶茶而已 ，却感到被他们厌烦和嫌弃 ，这让您感到特别失落和伤心， 爸妈不但不理解自己的感受反而发怒责怪自己 ，对此您感到很难过也很困惑，难道自己想得到父母的关爱有什么不对吗？
从心理学角度来看，这里涉及了我们人类的各种需求。 马斯洛提出的【需要层次理论】，把人类的需要依此从低到高分为 ：生理的需要 、安全的需要、 爱与归属的需要、尊重的需要和自我实现的需要 。 而您目前的情绪背后就是爱与归属感的需求未被满足， 也就是您渴望被爱 、被关注的情感期待没有得到回应。 这也是一个孩子迫切希望与父母建立情感联系的需求 。事实上 ，对您来说重要的不是那一杯奶茶， 而是父母表现出来的厌烦传递给您的那种被忽略的感受， 况且本身身体就不舒服 ，也希望得到父母的呵护和疼爱， 而这种变相的冷漠和拒绝势必会让您产生沮丧 、委屈、 难过的情绪反应。
亲子、婚姻家庭中的很多矛盾我都来源于沟通和交流障碍。 在这类亲密关系中从来就不缺爱 ，而缺的是表达爱的能力和方法。 就如同心理大师萨提亚女士所提出的“一致性沟通”。 也就是说心里明明是渴望，嘴上表达出来的却更像是排斥和拒绝， 我们总希望别人是自己肚子里的蛔虫， 能够觉察并且正确地回应到自己的期待。 但现实是我们每个人都有自己的思维模式和行为方式 ，不可能完全准确无误地捕捉到对方的所有需求 ，就像父母没有理解到您一样，您也同样没有体谅到他们的内心 。或许他们的脑海中正想着其他的急需解决的事情 ，说不定还是关于您的呢 。因此我们需要尝试改变一下自己的思维习惯了：
1 ，觉察自我情绪的同时，试着感受下父母的情绪 。允许自己有落差和失望的心情， 但不将主观情绪等同于客观事实， 不让自己的好心情被轻易破坏。
2 ，将“即时满足”转化为“延迟满足 ”。不是所有的事情都能如我们所愿， 适当降低期待 ，放弃任何事情都“必须…”“应该…”的执念 。
3 ，尝试与父母进行合理有效的沟通 ，更多的去表达自己的感受、 原因和期待 ，让父母了解您的同时您也可以更好的了解他们的想法。
希望以上的回复能对您有所帮助，谢谢您的信任！