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渴望得到父母的关爱
匿名
前天我从学校回来。我特别想我爸妈。当时正好是运动会，我腿痛喉咙痛而且还咳嗽，所以当时比较敏感也渴望关爱。回家的时候，我家的车停在巷子里，离一家奶茶店大概有几百米的距离。我当时撒娇想让我爸开车送我到奶茶店，但是我听出来爸妈语气很不耐烦。这种落差感太大了，我当时就破防了。我后来在路上想，爸妈是不是觉得我烦？那我这么半个月来的等候到底算什么？回家后就把自己关在房间里，我妈刚开始还是跟我说让我开门，后来就直接砸门踹门，吼着问原因，我知道她是因为我莫名其妙的生气疑惑，但是我真的很讨厌她一直想让我开门。我只是想得到他们的关心，在他们眼里就是无理取闹吗？
你好，我是壹点灵心理服务者李琳，很高兴能在这里遇到你，感谢你信任壹点灵的平台，把自己心事分享在上面。
通过你的描述，我感受到了你是一个渴望得到父母关注和疼爱的孩子，你说的“半个月的等待”，一定是在住校吧，那么对于这个年纪的孩子，更是无比想念自己的爸爸妈妈，尤其是身体不舒服，更需要得到父母的关心。
我非常可以理解你因为“一杯奶茶”引起的不愉快，不是因为想喝奶茶没被允许，而是期待着父母的宠溺，未被满足的失望和难过，是这样的？
回家后你把自己关在房间，而妈妈从喊你出来到砸门，踢门，大声吼你，这一系列的结果导致了本来开开心心回家过假期的你也郁郁寡欢，得不偿失。
这反应了一个心理学效应“踢猫效应”，它描绘的是一种坏情绪的传染，当一个人沉溺于负面或不愉快的是，当他把怒气转移给别人时，就是把焦点放在不如意的事情上，久而久之就会形成恶性循环。
我非常理解你想得到父母的关心，只是不会表达真实情感，被自己的情绪控制，说的话和行为就容易伤害到对方。其实爸爸妈妈也一样，他们面对你的闹情绪，没有更多的耐心去试问你缘由，也用情绪去处理这件事情，让你倍感受伤。
那么如何正面表达自己的情感呢？
好的表达需要分步骤，一步一步的娓娓道来。这样对方才能够充分理解你的意思。表达需求也需要有步骤，一般分为四个步骤：
一、陈述客观事实，
“爸爸，我想喝奶茶”
二、表达感受，
“爸爸，终于放假可以回家啦，半个月没见你们了，很想你们呀！”
三、解释需求，
“刚开完运动会，我腿疼嗓子也难受，我多想买杯奶茶犒劳一下自己呀！”
四、提出请求： 爸爸，您能开车带我过去买杯奶茶吗？
有时候只要我们有效明白的说出具体事实和感受，就会更好的传递我们要表达的情感需求，那么就会事半功倍。当然，老师也鼓励你掌握换位思考的能力，可以站在父母角度考虑事情，是不是父母遇到什么糟心的事情，而不是针对我的，对我的请求那么“不耐烦”？多一份理解，这样心态上就会更加平稳，也不至于感到敏感受伤了。相信好的表达和好心情也会感染给别人的。
如果我的留言让你有所收获，或者不确定自己该怎么做，欢迎和我私信交流。