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我在职场中缺乏安全感怎么办?

第一,我能力不强,老是被领导批评,第二,我无缘无故的害怕,害怕老板会不给我工资,我觉得我这种人不配拿工资怎么办,很困扰,内心不相信别人,也不相信自己怎么办?

深思熟虑的又易  
鲁娴的回答
鲁娴心理咨询师

您好!我是壹点灵平台的心理咨询师鲁娴。

此刻感受好些了吗?如果需要找人聊聊,平台有很多专业的心理咨询师,请一定记得你不是一个人。

读到你的描述会有种心疼的感觉,似乎能感受到你内心有种深深的不配得感、无价值感、不安全感,我想在这种内、外双重打压的情境里,这些年你一定过得很不容易,一路走来很辛苦,这些是目前生活中的具体呈现,问题背后一定有我们的个性、人格特质的原因,每个人一生中都会碰到有心理问题的时候,只是时间长短、程度强弱的问题,一般都与我们的经历、成长环境、所受教育及遗传有关,需要具体情况具体分析。很高兴你愿意来平台求助,说明你是有意愿调整,有意愿从这种状态里走出来的,对吗?天助自助者,请相信一切都在变化中,无论如何照顾好自己,记得好好爱自己。

感谢您对平台的信任,希望我的回答能够帮助到您,如果还有疑问,欢迎私信和我交流。