专业的心理服务
平台承诺 免费退改
- 为什么选择壹点灵
-
-
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
- 服务热线
400-626-0852
0571-28089956
服务时间：早8:00-凌晨2:00
- 了解更多
关注公众号
下载APP咨询
-
客服
-
热线
400-626-0852
0571-28089956
服务热线（早8:00~凌晨1:00）
-
公众号
微信扫一扫，随时随地访问。
×
面对领导强制换岗，不想调岗，怎么办？
一周前领导突然问我要不要换岗，说我目前的业绩不适合在这个岗位上待着，可以换个岗位去试试。而我在突破自我心境瓶颈关键期，还是希望能够有更多的时间在当前的岗位去尝试。可是看领导的态度比较坚决，一开始各种难听的话都说出来，恩威并施，确实很希望我能去别的岗位不要拖现在团队的后退，这一点让我十分难过。
面对当下的状况我是应该坚持，还是服从领导安排，我该怎么办呢？
您好，我是一点灵心理服务者，车道平
很荣幸能在这里回复您的问题 。看了您的描述能够深切的体会到您内心的那种沮丧和无奈，工作中遇到了让自己让自己很不开心的事 ，领导谈话希望您能做岗位调整， 同时也表达了对您工作业绩的极为不满 ，特别是言语方面的不友好让您感受到了极度的挫败感， 面对领导态度的坚决您不知道自己该怎么办…
工作中的压力对我们每一个人来讲都是不言而喻的。 但被领导当面评判和要求， 导致的内心不舒服的感觉是可想而知的。 事实上 ，引起我们负面情绪的往往不是事件本身，而是我们对待该事件的态度和想法。 工作岗位调动对您来说或许并不是最重要的，关键是它传递出的各种不良信息： 比如您会理理解为这是领导对您的否定， 进而会感觉自己是“糟糕的”“不好的”， 而这种感受带来的羞耻度和失败感才是您极度焦虑的情绪来源 。同时还要面临选择的纠结， 不同意领导的意见似乎不太可能，但同意的话就会面对自己的“无能”以及其他人对自己的“嘲笑” ，这种强烈的内心冲突让您不知所措…
决定我们情绪的往往来自于不同的思维习惯， 不同的思维模式会产生一样的情绪感受。 比如， 如果您能将领导的意见当作只是一种普通的人员调整， 或许就不会有这样极端的消极情绪。 因为每个单位为了保证整体绩效会考虑每个员工的岗位配合度以及未来潜力， 从而调整用人方案， 更多的会关注问题解决而不是个人情绪需求。 因此领导的行为或许更多的是对事不对人 。而我们需要做的并不是向外去期待，而是向内做更多的建设性的自我改善：
1 ，接纳当下面对的现实 。那就是领导对自己的意见以及自我是否对本岗位的匹配 。区分主观情绪和客观事实 ，认识到岗位的调整不是针对个人的否定，也许新的岗位更有机会体现出自我的优势和价值。
2 ，觉察真实的自我 ，将关注点更多的放回到自我身上 ：“我在意的是什么 ？我真正想要的又是什么？ 目前的状况是因为自我能力不足还是工作策略欠佳？” 有必要的话 ，可以选择跟领导进行真诚沟通，合理表达自己的想法和需求 。
3 ，提升自我认知 。勇于接纳不可改变的 ，然后努力改变我们可以改变的 。调整自我心态， 任何事情都具有两面性 ，或许岗位调整对您来说并不一定就是糟糕的 ，重点在于我们自己怎样去看待。
4 ，接受所有的不完美 。改变看待问题的角度，如果只是“问题视角”就会将眼光聚集在失去上，而“资源视角”则可以帮助我们将目光看向可以获得更多的方向上。
希望以上的回复能对您有所帮助，谢谢您的信任！