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冷战是婚姻的坟墓,我应该把这段婚姻判决死...

我和他相处有5年的时间了,平时他偶尔会尽丈夫的义务,关心我,对我的喜好上心。有时候感觉他很难相处,耐受度比较低,一点点鸡毛蒜皮的小事,轻易让他感到生气。他爱冷战,而冷战是我情绪爆发的起点。我觉得两个人之间有什么摩擦,有什么观点,各自摊开在台面上来说,哪怕是吵架,至少我能了解他的想法是怎么样的。

而冷战,故意无视漠视我,让我对自己产生怀疑,对自己的存在感觉到卑微,像个跳梁小丑,这是我无法忍受的。我是人不是宠物,呼之即来挥之即去,想冷战就冷战,这个过程还需要我去主动承认错误,感觉他有好多面,真不知道哪一面是他。我对这样的关系是越来越失去信心了,目前在考虑离婚等相关事宜,我应该因为两个人不和而离婚吗?

缕缕白云的又亦  
宋文静的回答
宋文静心理咨询师

亲,你好,我是心理咨询师文静,感恩你对平台的信任,又我来回答你的问题。
我和他相处有5年的时间了,平时他偶尔会尽丈夫的义务,关心我,对我的喜好上心。有时候感觉他很难相处,耐受度比较低,一点点鸡毛蒜皮的小事,轻易让他感到生气。他爱冷战,而冷战是我情绪爆发的起点。我觉得两个人之间有什么摩擦,有什么观点,各自摊开在台面上来说,哪怕是吵架,至少我能了解他的想法是怎么样的。好像抱抱你,丈夫的了冷战让你很受伤,女人都喜欢胡思联想,尤其是冷战的时候,我们不清楚对方怎么想的、。就是各种担心和焦虑涌上来....

为了更好的帮助你,请允许我问你几个问题:
1.你们第一次冷战是什么事情引起?当时你内心的声音是什么?激发情绪是什么?最后怎么化解?以后冷战的时候受不受这件事情的影响?当时的雷是不是一直都在....
2.如果丈夫不在冷战,那时的你跟现在有什么区别?
3.丈夫冷战的 时候,接下来你都是怎么做的?内心除了想放弃?为此还做过什么调整吗?效果如何?

在内心深处一一做回答,应该让你看的更清楚。

前面说过,丈夫对你的喜爱会上心,你对丈夫的关心和爱护呢?能给他足够的安全感吗?我们永远给不了自己没有的东西,试想丈夫是不是需要内心充满爱,才会反馈给你.......
我们用积极心态去看待当下的问题,也许结果完全不一样....
美国心理学家埃利斯研究的ABC理论,事情发展的趋势结果,往往都是由B,我们如何看到,引发来的,试着从多角度思考问题,跟老公进一步沟通,了解他所需和你所求,达到共识,才能美满幸福生活下去。
希望我的回答对你有所帮助。