专业的心理服务
平台承诺 免费退改
冷战是婚姻的坟墓，我应该把这段婚姻判决死...
匿名
我和他相处有5年的时间了，平时他偶尔会尽丈夫的义务，关心我，对我的喜好上心。有时候感觉他很难相处，耐受度比较低，一点点鸡毛蒜皮的小事，轻易让他感到生气。他爱冷战，而冷战是我情绪爆发的起点。我觉得两个人之间有什么摩擦，有什么观点，各自摊开在台面上来说，哪怕是吵架，至少我能了解他的想法是怎么样的。
而冷战，故意无视漠视我，让我对自己产生怀疑，对自己的存在感觉到卑微，像个跳梁小丑，这是我无法忍受的。我是人不是宠物，呼之即来挥之即去，想冷战就冷战，这个过程还需要我去主动承认错误，感觉他有好多面，真不知道哪一面是他。我对这样的关系是越来越失去信心了，目前在考虑离婚等相关事宜，我应该因为两个人不和而离婚吗？
你好，我是壹点灵心理服务者吴敏。夫妻相处总有矛盾的时候，你希望能够正面沟通，而他总是用冷战来应对。我做过很多线下的离婚调解，如果主要是沟通模式的问题，大部分是可以调解好的。男女表达情绪的方式有差异，通常女人需要更多倾诉，男人更多是沉默，男女社会身份不同，也带来表达方式的差异，个体差异也很大，如果有专业人士的引导，调整成功的概率比较大。
你说的一点点鸡毛蒜皮的小事，轻易就让他生气，那这些鸡毛蒜皮的小事指的是些什么事情呢？可以举几个例子说一下吗？他冷战以后，是你主动去承认错误和好，那么你们矛盾的原因错真的在你吗？如果真的是你错了的话，他可能是因为你意识不到自己的错误而生气，又不愿意和你争吵，所以冷战。
您好！冷战是无声的对抗，对感情内耗严重。对方也是困在自己的身体里，情绪僵化。冷战并不会离婚的主要原因，但会加深对彼此的误解。常常冲突也是加深彼此了解和建立链接的契机。
需要了解对方从小生长的环境，以及情感创伤。还有您本人的应对方式或习惯。但看到您有所察觉，能来咨询平台求助，就是很了不起的事。相信您们恋爱之初应该是可以顺畅交流的。您还能记起对方大概从什么时候开始冷战这一行为模式了呢？
你好，我是壹点灵心理服务者邱宴屏
你对你老公不声不吭感到愤怒，觉得两人有什么摩擦放到台面上摊开来说，从你的描述中我能感受到你是个有什么说什么不留话在心里的的人。而你老公恰恰相反。
从认知行为治疗角度来看，对于他人言行的看法来自于我们的认知。也就是说同样的言行，每个人认知不同解释出来的意义就不同。而要想关系有改善，我们要多角度看待问题，也就是认知行为里的发散性思维技术
你老公不说话，你认为他对你是不满，和你冷战，除了这种解释还有没其他的解释呢？他过去同样不说话有没有其他的原因呢？除了寻找多种解释之外，我们还要去澄清，也就是老公不说话到底什么意思，如果真的是冷战你们过去是怎么改善的呢？从这个思维去看待，那么我们就能就夫妻的沟通问题理出一个脉络出来，那么对于如何解决也相对会比较清晰了。
感谢您的信任，希望我的回答对您有所启发，如有疑问欢迎私信。
你好，我是壹点灵心理服务者沈月会，很高兴回答你的问题。
从你的描述中，感受到你现在处在一种沮丧和压抑的状态，你愿意主动寻求帮助，说明您是想化解矛盾的，非常勇敢，给你一个温暖的抱抱。
在这段感情中，丈夫有时会对自己的喜好上心，有时又比较难相处，您也特别忍受不了他的冷暴力。那他的性格是从结婚开始，从始至终就是这样的，还是说相处五年来，最近才慢慢地不太爱说话呢？如果刚结婚那会就冷暴力，那你当时是怎么看待和处理情感的呢？如果是近期开始严重的，两个人中间是否有发生过重大的冲突和矛盾，没有进行沟通和化解呢？
对于您提出的问题，这段婚姻是否要判决，建议您不要匆忙做决定，可以先找到老公冷战的原因，再慢慢地进行引导，只有消除了隔阂和误会，两个人才能齐心协力共同经营婚姻。
感谢您的信任，希望我的回答对你有所帮助，如有疑问欢迎私聊。
亲，你好，我是心理咨询师文静，感恩你对平台的信任，又我来回答你的问题。
我和他相处有5年的时间了，平时他偶尔会尽丈夫的义务，关心我，对我的喜好上心。有时候感觉他很难相处，耐受度比较低，一点点鸡毛蒜皮的小事，轻易让他感到生气。他爱冷战，而冷战是我情绪爆发的起点。我觉得两个人之间有什么摩擦，有什么观点，各自摊开在台面上来说，哪怕是吵架，至少我能了解他的想法是怎么样的。好像抱抱你，丈夫的了冷战让你很受伤，女人都喜欢胡思联想，尤其是冷战的时候，我们不清楚对方怎么想的、。就是各种担心和焦虑涌上来....
为了更好的帮助你，请允许我问你几个问题:
1.你们第一次冷战是什么事情引起？当时你内心的声音是什么？激发情绪是什么？最后怎么化解？以后冷战的时候受不受这件事情的影响？当时的雷是不是一直都在....
2.如果丈夫不在冷战，那时的你跟现在有什么区别？
3.丈夫冷战的 时候，接下来你都是怎么做的？内心除了想放弃？为此还做过什么调整吗？效果如何？
在内心深处一一做回答，应该让你看的更清楚。
前面说过，丈夫对你的喜爱会上心，你对丈夫的关心和爱护呢？能给他足够的安全感吗？我们永远给不了自己没有的东西，试想丈夫是不是需要内心充满爱，才会反馈给你.......
我们用积极心态去看待当下的问题，也许结果完全不一样....
美国心理学家埃利斯研究的ABC理论，事情发展的趋势结果，往往都是由B，我们如何看到，引发来的，试着从多角度思考问题，跟老公进一步沟通，了解他所需和你所求，达到共识，才能美满幸福生活下去。
希望我的回答对你有所帮助。
你好，我是壹点灵的心理服务者张寅
从你的描述看似乎你们的沟通模式有问题，两个人的沟通差异导致沟通不畅
想知道有没有他跟你冷战时你情绪没有爆发的时候呢？
那个时候发生了什么呢？