社交适应性问题

不能够自然坦诚和他人社交，总想着给别人树立好的印象(别人对我评价总是说文静温柔...)，所以自己就会压抑自己....会胡思乱想，觉得别人讨厌自己，对自己敬而远之，总觉得别人忽冷忽热，很难受，没办法正常社交了，怎么办？

会流泪的石头 2022年10月31日 09:53 IP属地: 福建

张永红的回答

张永红心理咨询师 IP属地: 重庆 2022年10月31日 14:21

您好，我是壹点灵服务者张永红。
不能和别人坦诚，但又会总想着给别人树立一个好的形象。但这个好形象，是来自于对自己的压抑带来的，并不是真正得到你。并且当你压抑的自己表现出来以后，你又会想着别人是讨厌你的。不能对别人的坦诚也是因为你觉得别人是讨厌你的吗？还是因为什么呢？
从您的文字中能够感受到，其实您的内心是想要着和别人更好的社交，是吗？但是你的压抑自己的内心，胡思乱想的那些想法又会让你觉得别人对你是忽冷忽热的。造成内心很难受。当你选择压抑的时候，您是怎么想的呢？
我们在人际交往中不敢表达真实的自己，是因为内心在害怕什么呢？
希望对您的回答能够帮到您。也可以私信我一起深度聊一聊呢？

感谢(0)

联系TA

查看其他专家的回答