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为什么我会因为别人给别人点赞？朋友圈没有给我点赞，朋友圈或者是对别人热情而去想这个人是不是不喜欢我？或者我哪一点得罪他了，这样感觉就是一个纯纯的精神内耗
亲，你好，我是心理咨询师文静，感谢你对平台的信任，共同探讨你的问题，共同成长。 为什么我会因为别人给别人点赞？朋友圈没有给我点赞，朋友圈或者是对别人热情而去想这个人是不是不喜欢我？或者我哪一点得罪他了，这样感觉就是一个纯纯的精神内耗. ....能够感受到这个别人对你很重要，你非常期待他会关注你，喜欢你，内心的投射....但是往往每个人都有自己的想法，一时没有达到你的满意，你就会胡思乱想，内耗自己的精力，很苦恼........ 我可以试着问你几个问题吗？ 1.别人事谁？跟你什么关系？ 2.他没有点赞，你除了胡思乱想，还做过正面沟通吗？ 3.如果他点赞，你会怎么做？直接影响到了你的情绪吗？ 4.你想要的到底是什么？ 一一回答这几个问题，会更清楚。 给你点方法： 1.试着建立”边界感” 建立边界感有一个非常简单的方法：你能接受什么不能接受什么，都请直接干脆地说出来。 2.尝试接纳那个不完美的自己，有很多毛病的自己，会帮助自己释然，真实放松地表达需求！ 3.从内而外提升自己，当自己足够强大，就能应对自己身边所有的事情。专注力也会放在自己身上，让自己变得更有自信，更有价值............... 希望我的回答对你有所帮助。
为啥我总是在意别人？
为什么我会因为别人给别人点赞？朋友圈没有给我点赞，朋友圈或者是对别人热情而去想这个人是不是不喜欢我？或者我哪一点得罪他了，这样感觉就是一个纯纯的精神内耗
亲，你好，我是心理咨询师文静，感谢你对平台的信任，共同探讨你的问题，共同成长。
为什么我会因为别人给别人点赞？朋友圈没有给我点赞，朋友圈或者是对别人热情而去想这个人是不是不喜欢我？或者我哪一点得罪他了，这样感觉就是一个纯纯的精神内耗.
....能够感受到这个别人对你很重要，你非常期待他会关注你，喜欢你，内心的投射....但是往往每个人都有自己的想法，一时没有达到你的满意，你就会胡思乱想，内耗自己的精力，很苦恼........
我可以试着问你几个问题吗？
1.别人事谁？跟你什么关系？
2.他没有点赞，你除了胡思乱想，还做过正面沟通吗？
3.如果他点赞，你会怎么做？直接影响到了你的情绪吗？
4.你想要的到底是什么？
一一回答这几个问题，会更清楚。
给你点方法：
1.试着建立”边界感” 建立边界感有一个非常简单的方法：你能接受什么不能接受什么，都请直接干脆地说出来。
2.尝试接纳那个不完美的自己，有很多毛病的自己，会帮助自己释然，真实放松地表达需求！
3.从内而外提升自己，当自己足够强大，就能应对自己身边所有的事情。专注力也会放在自己身上，让自己变得更有自信，更有价值...............
希望我的回答对你有所帮助。