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分手后一直想着对方怎么办?

在一起时候很甜感觉就是绝配,分手是她提的,但我仍然觉得她有暗示。我每天都偷偷看她动态,但又很想忘记她。一个人无时无刻都在想着她。

与众不同的司晨  
宋文静的回答
宋文静心理咨询师

亲,你好,我是壹点零心理咨询师玟靓,感谢你对平台的信任,让我们在这里相遇。
在一起时候很甜感觉就是绝配,分手是她提的,但我仍然觉得她有暗示。我每天都偷偷看她动态,但又很想忘记她。一个人无时无刻都在想着她.....虽然分手,但内心深处还是非常关注她,既想放弃,又舍不得,处于纠结的状态,自己很难做出选择.....同时也很痛苦...

为了更好帮助你,可以问你几个问题吗?
1.他最吸引你的点是什么?也就是你对他的需求点?恋爱靠感情维持,而婚姻呢?就是看彼此的价值兑换等.....他跟你恋爱,对你的需求点?比喻物质需求 情感需求 精神需求等等...
2.如果你们复合,将来的你们是怎样?那是的你跟现在的你有什么区别?
3.如果你已经开始新的恋情,你会如何看待曾经这段感情呢?你想对现在的你说什么?

在心里一一回答这几个问题,应该更清楚自己最想要的是.....

当下自己会想他,那就接受自己的情绪,活出允许 ,并且在这段感情中总结经验,任何事情来到我们身边都会教会我们什么?从积极的态度看这段感情,从中成长自己,让自己变得更加优秀,强大,只有我本具足,何来畏惧....才能吸引跟自己同等价位的人和事....希望你幸福美满,心想事成....