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对亲密关系十分渴求怎么办
每次进入到一个新的环境我都会本能的给自己找一个人来作为我的精神支柱，对那个人输出我的爱也希望自己的爱能得到回应，这样我才有活下去的动力，如果我们的关系一旦有一点点裂痕，我的情绪就会崩溃，胸口闷闷的，脑子里全都是这种事情，害怕被抛弃，会崩溃的大哭出来，情绪极度不稳定该怎么办
亲，我是心理咨询师玟靓，感恩我们在平台相遇
去新环境就需要找个精神支柱，如果关系不好，就会崩溃，情绪很难控制，想知道自己是怎么了？首先很是心疼你，能体会到你的感受，没有人依靠的哪种害怕......好像抱抱你....
可以试想一下：你在依靠他的时候，是处于主动还是被动？如何能让自己处于主动？决定权放在自己“手里”呢？
其次可以采用“精神分析疗法”童年的是时候，没有得到情感的满足，情绪价值是匮乏的，所以才会向外求，没有安全感....
“焦点解决方法”有没有例外，就是你们相处很和谐，彼此都能提供价值，现在仍然是好朋友，你跟他是如何相处？跟他有什么区别？慢慢调整，让自己优秀强大起来...生活才会幸福美满...希望我的回答对你有所帮助