对亲密关系十分渴求怎么办 每次进入到一个新的环境我都会本能的给自己找一个人来作为我的精神支柱，对那个人输出我的爱也希望自己的爱能得到回应，这样我才有活下去的动力，如果我们的关系一旦有一点点裂痕，我的情绪就会崩溃，胸口闷闷的，脑子里全都是这种事情，害怕被抛弃，会崩溃的大哭出来，情绪极度不稳定该怎么办
对亲密关系十分渴求怎么办
每次进入到一个新的环境我都会本能的给自己找一个人来作为我的精神支柱，对那个人输出我的爱也希望自己的爱能得到回应，这样我才有活下去的动力，如果我们的关系一旦有一点点裂痕，我的情绪就会崩溃，胸口闷闷的，脑子里全都是这种事情，害怕被抛弃，会崩溃的大哭出来，情绪极度不稳定该怎么办
你好，我是壹点零心理咨询师
通过你的描述可以看出来，你遇到了一些亲密关系上的问题，不知道该怎么解决，尤其是在面对一个新环境的时候，会特别的需要找一个人陪伴自己，这样感觉每天才有生活下去的意义。
首先，非常能够理解你的心情，当我们进入一个新的环境时会面临着很多新问题，那这个时候如果找到一个人能够陪伴我们的时候心情就会变得好很多，能够给自己带来开心和温暖，那当我们遇到这种开心和温暖的时候，我们可能才会有安全感，不至于手足无措，并且能够看到你也是非常在乎这个关系的，因为当这个人离你远去之后，你会感觉到好像突然失去了什么，心情会变得特别压抑，也就是说这个精神支柱对你的作用很大，当它离去的时候，也能够对你伤害很大，所以更能够看出来这个精神支柱的重要性。
如果要寻找解决的办法，我们可以试着想一想，自己是想在精神支柱的帮助下去做一些什么样的事呢？假如自己能有个能力的话，自己想拥有什么能力来代替这个精神支柱呢？我想只有自己想清楚自己需要获得什么能力之后，才可以变得越来越强大，那个时候我们可以再去看一看这个精神支柱是否对自己很重要。
希望我的回答能对你有所帮助，祝你心情愉快!