对亲密关系十分渴求怎么办 每次进入到一个新的环境我都会本能的给自己找一个人来作为我的精神支柱，对那个人输出我的爱也希望自己的爱能得到回应，这样我才有活下去的动力，如果我们的关系一旦有一点点裂痕，我的情绪就会崩溃，胸口闷闷的，脑子里全都是这种事情，害怕被抛弃，会崩溃的大哭出来，情绪极度不稳定该怎么办
对亲密关系十分渴求怎么办
每次进入到一个新的环境我都会本能的给自己找一个人来作为我的精神支柱，对那个人输出我的爱也希望自己的爱能得到回应，这样我才有活下去的动力，如果我们的关系一旦有一点点裂痕，我的情绪就会崩溃，胸口闷闷的，脑子里全都是这种事情，害怕被抛弃，会崩溃的大哭出来，情绪极度不稳定该怎么办
您好，我是壹点灵心理咨询师李宜，很高兴能够回答您的问题。
可以感受到您深深的无助、慌乱和对一份稳定的、支持的爱情的向往，就像是一个无助的孩子在寻找妈妈坚实的、温暖的怀抱一样。您可以回忆、体验一下，是否是这样的一种感觉？
亲密关系的模式往往沿袭了婴儿时期我们和主要养育者之间关系的模式。从现在您对亲密关系的需求可以推测当您是婴儿的时候，没有得到主要抚养者很好的照顾，缺乏关注，忽视你的需求，在你有需要的时候没有及时地回应您，这种无助的情绪一直从婴儿时期延续到现在亲密关系中。在亲密关系中，您渴望对方看到您的存在，积极回应，这会弥补婴儿时期母亲没有照顾到的需要。当关系出现裂痕的时候，就相当于婴儿和母亲的关系受到破坏，这种恐惧对您来说是非常巨大的，因为婴儿得不到母亲的照顾，生存会受到威胁，您体验到的胸口闷闷的，害怕别抛弃就是类似这种感觉。
只有调整婴儿时期形成依恋关系，才能解决您再亲密关系中的问题。依恋关系的调整是心理学一个很重要的课题，您需要寻求专业心理咨询师的帮助。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。