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我很享受现在的环境,但现在不利于更好的发...

本人高二的一名学生,因为换了五科的老师,开学至今都仍不适应,成绩一直掉
但是我很喜欢现在所生活的环境,觉得现在的环境让我可以忘掉很多烦人的事情,但是一直处于这种环境,很不利于成绩的提高。
因为确实有点影响到了学习的心态,所以特意求助一下谢谢了

知行合一、  
罗红的回答
罗红心理咨询师

同学,你好!我是壹点灵心理服务者罗红,很高兴为你服务。
看得出你现在处于一个两难的选择,正如心理学【趋避冲突】所概述的,每一种选择对你来说有利也有弊,现在的这种学习环境是你所喜欢且让你能忘掉烦恼,但是对你的学习有影响,成绩一直下滑。五科老师都换了,换作其他的同学,相信大家也会都有点适应不了,毕竟每个老师的教学风格不同,一下子要重新适应五科老师,压力会有点大。不知道你是老师同学都换了,还是只换了老师,如果改变不了现状,那就试着调整心态去接受并适应现在的老师。
心理学【皮格马利翁效应】亦称【期望效应】指人们基于对某种情境的知觉而形成的期望或预言,会使该情境产生适应这一期望或预言的效应。你期望什么,你就会得到什么,对期望的心理暗示,可以促使人们的认知和行为发生同向改变,进而使该期望得以实现。所以可以先改变你的认知,从而去影响你的行为,心理学【认知行为疗法】就是通过你的认知去改变你的行为,从而达到目标。比如你想提高成绩,不要想着老师都换了,我适应不了,成绩会下滑,而是期待自己每次的考试成绩,相信自己没有问题,不受老师的影响,按照以前的学习方法来。
给你几个小建议:
1.尽快适应现在的老师,可以主动去和老师沟通,找到自己不适应的原因,是教师教学风格或者说话速度方言适应不了,还是自己不喜欢这一门学科,及时调整自己的心态,制作一个适合自己的学习规划,可以订月计划,周计划,日计划,不浪费接下来的每一天。再订一个小小的目标,自己稍微努力就可以完成的。这样也可以给自己带来信心。
2.寻求身边的资源,可以和父母沟通学业上的困难,必要时找家教老师对你一对一进行辅导,可能会事半功倍。也可以和身边同学一起学习,提高学习兴趣,积极主动找老师请教问题,不耻下问。只要你想学,方法总比困难多。
3.劳逸结合,学习累了可以去散步运动,或者听听英文歌,看看英文电影。学习累了不强迫自己学习,停下来放松,但也不要去玩游戏,容易让你的心情变得浮躁,也停不下来。可以给自己设置奖惩制度,比如周考成绩不错,给予自己奖励,同样的对应也有惩罚,比如今天任务没完成,明天就多学一会。或者罚自己额外多背二十个单词,或者多做一套题。

心理学【飞轮效应】指做一件事一开始很难,一旦我们挺过去这个难关后,后面学习找到适合自己的方法,就会轻松很多。既然已经知道自己的薄弱点在哪里,就好好补哪里。上天不会亏待每一个努力奔跑的孩子。每天学习一点都是在进步。
感谢你的信任,祝您一切顺利!加油!