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最近疫情风控在家，不能上班，我怕单位找这个借口扣我薪水，内心极度害怕，我也知道这不合理，可是就是无法控制这种不安的心理怎么办
您好，我是壹点灵心理服务者苏东贺。 最近全国的疫情都很严重，被管控居家面对着生活的各种支出，工资又没有一个明确保障，确实会让人很焦虑不安，这是我们面对突发状况和不确定性的正常反应。什么时候解除管控、单位会不会找借口扣薪水，这都是不可控的，我们能做的就是听从疫情防控要求，做好居家办公安排，调整好饮食，多做运动，还可以一些平时没时间做自己又特别喜欢的事，在这种情况下，生命安全是第一位的。当我们按部就班的去工作生活，焦虑不安的情绪自己就降低了，因为情绪是走山形曲线的，有高有低，会来也会走。感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
疫情风控在家，无法控制不安的想法出现，怎...
最近疫情风控在家，不能上班，我怕单位找这个借口扣我薪水，内心极度害怕，我也知道这不合理，可是就是无法控制这种不安的心理怎么办
您好，我是壹点灵心理服务者苏东贺。
最近全国的疫情都很严重，被管控居家面对着生活的各种支出，工资又没有一个明确保障，确实会让人很焦虑不安，这是我们面对突发状况和不确定性的正常反应。什么时候解除管控、单位会不会找借口扣薪水，这都是不可控的，我们能做的就是听从疫情防控要求，做好居家办公安排，调整好饮食，多做运动，还可以一些平时没时间做自己又特别喜欢的事，在这种情况下，生命安全是第一位的。当我们按部就班的去工作生活，焦虑不安的情绪自己就降低了，因为情绪是走山形曲线的，有高有低，会来也会走。感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。