对上学有了恐惧怎么办 不知道从什么时候起，我便对学校有了一种莫名的恐惧，一提到上学我就会想到那些欺负我的同学，假兮兮的朋友，好没意思..啊我讨厌同学老师，为什么每天都要重复的过着，重复的考试，为了就是以后，可是人最后不都是死吗？哈哈
对上学有了恐惧怎么办
不知道从什么时候起，我便对学校有了一种莫名的恐惧，一提到上学我就会想到那些欺负我的同学，假兮兮的朋友，好没意思..啊我讨厌同学老师，为什么每天都要重复的过着，重复的考试，为了就是以后，可是人最后不都是死吗？哈哈
看到你的描述，对上学有了恐惧，想到的老师想到同学都会让你有一些负性情绪，恐惧，厌恶，讨厌。如果可以的话，不妨说说他们做了一些什么伤害到你了？是什么时候开始有了上学恐惧的念头？这些恐惧的情绪有和家里人表达过吗？是怎么沟通的？回应时怎样呢？
从你的文字里我看到你需要一份良好的人际关系，对你会有帮助。
我国著名的心理学家丁瓒教师曾经指出:人类的心理适应，最重要的就是对人际关系的适应。人是一种社会性动物，人们都有亲情，友情，爱情等多方面情感的需求，在社会中，人际关系也显得如此重要。人际关系与我们的工作与生活息息相关，如果人际交往不顺利，则会产生被抛弃、孤立无援的感觉，就很容易心理“感冒”。
那我们应该怎样处理好我们的人际关系呢?
首先，真诚是我们交朋友的敲门砖，是所有关系的基础。莎士比亚曾经说过:“老老实实最能打动人心。”一个人的真诚可以表现在很多方面，比如信守承诺，答应别人的事情一定做到，不爽约，不撒谎。真诚是一种发自内心的品质，它可以使我们在人际交往中更加自得。
其次，学会倾听也是很重要的。倾听不仅是对他人的一种尊重，也可以让自己更加了解这个世界，不断得丰富自己。倾听的同时也可以观察对方的肢体动作以及表情，这样可以帮助你了解更多有关于对方的信息。
第三，如果与人产生矛盾，理性沟通也是一个重要的解决办法。理性沟通的前提是保持冷静，控制情绪。在沟通过程中不能互相埋怨，尽量站在对方的角度思考。要互相尊重，寻找解决矛盾的
办法。认识矛盾的来源，更有助你解决矛盾!
最后，一个好的人际关系可以避免你失落的情绪，保持乐观，增强信心，满足人的精神需求。一个好的朋友在你遇见困难时会帮助你很多，有助于你走出困境，驱散阴霾。