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我把很多事都看得太重要了，我也不知道该怎么办，说的话如果表达不明白，自己不按我说的去做我就浑身不舒服，这是怎么了？
如果把很多事情都看得特别重量，自己就会活得很累，所以要学会让自己减负，不要背着那么多的压力上路。 这个可能和边界感有关，如果分不清自己的边界感，就会把很多事情都看做自己的事情。 如果说话表达不明白，自己就浑身不舒服，这可能是有点强迫思维，具体需要老师发您一个量表，帮您分析一下。
我把很多事都看得太重要了
我把很多事都看得太重要了，我也不知道该怎么办，说的话如果表达不明白，自己不按我说的去做我就浑身不舒服，这是怎么了？
如果把很多事情都看得特别重量，自己就会活得很累，所以要学会让自己减负，不要背着那么多的压力上路。
这个可能和边界感有关，如果分不清自己的边界感，就会把很多事情都看做自己的事情。
如果说话表达不明白，自己就浑身不舒服，这可能是有点强迫思维，具体需要老师发您一个量表，帮您分析一下。