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我把很多事都看得太重要了
匿名
我把很多事都看得太重要了，我也不知道该怎么办，说的话如果表达不明白，自己不按我说的去做我就浑身不舒服，这是怎么了？
如果把很多事情都看得特别重量，自己就会活得很累，所以要学会让自己减负，不要背着那么多的压力上路。
这个可能和边界感有关，如果分不清自己的边界感，就会把很多事情都看做自己的事情。
如果说话表达不明白，自己就浑身不舒服，这可能是有点强迫思维，具体需要老师发您一个量表，帮您分析一下。
您好！具体哪些事看的很重要，可以举例子说说看？自己不按说的去做浑身不舒服的背后的原因？也许不舒服是你在“边界”这没有掌握好度，边界感就是朋友、伴侣、亲人交往过程中的界限，分寸，底线。哪些事可以做，哪些话可以说；哪些不可以做，哪些不可以说都是有底线的，要把握好这个度，才能在交往的过程中不触及雷区。
不按照自己想法去做就会产生情绪是不？
这里是一个可以替您保守秘密的平台，如果您愿意可以和我讲讲，希望能帮助到您。
不是不按照自己想法，是不按照自己说的去做