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如何正确处理别人对我的依赖

在交朋友的过程中,我一直觉得大家应该保持分寸感和界限,但是不知道是我的形象还是给人的感觉,大家都觉得我比较可靠,然后总爱和我讲一些事情,可能在别人听起来是好事,但是我其实不太喜欢有人依赖我,我觉得有点麻烦,也不知道该如何应对。

知行合一、  
廖翠青的回答
廖翠青心理咨询师

人际交往中大家比较信赖你,总是喜欢和你讲一些事情,但是这些事情你不感兴趣,而且觉得麻烦,不知道该怎么办,是吗?

人际交往中建立边界感,别人和你说话因为他们想倾诉,也可能是把垃圾情绪倾诉在你这里,因此可能 会让你产生不愉快的感受,你可以试着把自己的感受表达出来,让别人也知道你的感受。

当他们再向你倾诉的时候,你可以建立自己的屏障,设置好边界,不让那些话语和事情侵入到自己情绪。