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如何正确处理别人对我的依赖
匿名
在交朋友的过程中，我一直觉得大家应该保持分寸感和界限，但是不知道是我的形象还是给人的感觉，大家都觉得我比较可靠，然后总爱和我讲一些事情，可能在别人听起来是好事，但是我其实不太喜欢有人依赖我，我觉得有点麻烦，也不知道该如何应对。
你的外在形象，别人看来是暖男，所以会这么多人想和你靠近。但是另一方，你承受了太多人的事情，甚至是依赖你，其实这对你是不公平的，所以你的内心，心理学称之为本我，很是委屈和愤怒的，凭什么都来依赖你，对不对。有具体想吐露的可以来电
一个没有界限的人将是混乱的，为别人承担责任，一个缺乏界限的人，将会失去自我。在和朋友交往的过程中，把握好你的底线，让你不舒服可以委婉的拒绝，表达出来，不要害怕别人生气、伤心或失望。又常为了讨好对方，过度在乎对方的感觉，反而忽略自己的感觉，你需要：分开这是你的或是对方的情绪。让别人为他们自己的情绪负责，你为自己的感觉负责，避免受别人情绪的控制。
在人际交往中大家比较信赖你，总是喜欢和你讲一些事情，但是这些事情你不感兴趣，而且觉得麻烦，不知道该怎么办，是吗？
在人际交往中建立边界感，别人和你说话因为他们想倾诉，也可能是把垃圾情绪倾诉在你这里，因此可能 会让你产生不愉快的感受，你可以试着把自己的感受表达出来，让别人也知道你的感受。
当他们再向你倾诉的时候，你可以建立自己的屏障，设置好边界，不让那些话语和事情侵入到自己情绪。
在交朋友的过程当中，您说应该保持分寸感和界限。这一点老师特别赞同。
问题在于每个人对于界限的理解都不一样。
可能您觉得边界是一个标准，对方又觉得可以再靠近一些，所以所谓的友情就是两个人在不断的互动当中，一起共建一个双方都舒服的边界。
如果你觉得对方侵犯了你的边界，要尝试表达。让对方清楚你的边界在哪里。对方就会调整。
希望老师的回复对你有所帮助，如果你还是有疑惑可以私信老师。
你好，我是壹点灵的心理服务者陈湘玉，很高兴能回复您的问题。
在交往的过程中，好友依赖你，让有被突破边界、入侵的感觉，你担心未来有麻烦和不知如何应对而感到迷茫。我能感觉到你被放入那个角色的难受的情绪，在这里想一下，是什么让你有不喜欢被依赖、觉得有点儿麻烦的感觉呢？
能理解到你的难处，一方面情感上大家信任你，想去依赖你、靠近你和你讲一些事情，另一方面，你担心一旦界限被突破、没有分寸感会给自己带来麻烦，或者关系的模糊会发生让你觉得难以面对。建议你可以先想象一下，被依赖、麻烦或者这些都消失，你会有什么不同的感受呢？这样的生活你会有怎样的变化呢？
把自己的需求告诉朋友，如果只让他猜，然后通过行动来判断他是不是朋友。这就会在归因过程中产生【自利偏差】——判断自己时会考虑并肯定自己内心的意图，但判断别人则仅仅依据行为，无视他们的意图或者想法。
如果想想朋友的好处，告诉他们自己的一些想法和期待，然后共同努力。
我们应根据实际情况，及时调整对朋友的认知和期望，以乐观、大度的心态看待彼此，放大友情的美德，缩小对方的缺点，共同为关系做出一些努力，从而让我们和朋友的相处更加快乐，朋友关系更加满意。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
在交朋友的过程中，你一直觉得大家应该保持分寸感和界限，这点是对的。在我们日常的社会交往过程中，经常会遇到一些社交困扰，就是会遇到有些人特别依赖你的状况，那么如何摆脱别人对你的依赖呢？
如果是来自朋友的，那么可以告诉其自身的感受，委婉的表达自己的真实想法，过度依赖给你时间和精力上带来的困扰，这样不仅能够摆脱朋友对你的依赖，也能够增加彼此的感情。让朋友学着自己独立的去解决一件事情，这样对于他来说也会是一种成长，从而还可以减少对你习惯性的依赖。