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我太渴望成功，太渴望可以实现名校梦， 想像王思聪吃热狗一样，就和下面图片一样。 但是有的时候会适得其反，我无法静心学习
您好，我是壹点灵心理咨询师李宜，很高兴能够回答您的问题。 你很风趣幽默，用吃热狗图片表达了自己想要一下子就成功的急切心情，可以感受到你很急切想要上名校，在现实生活中，是不可能像图片上一口吃一个大胖子的，因此也感受到了一些无奈和失落。 首先很欣赏你有一个上名校的远大而美好的理想，有目标去奋斗是一件非常美好的事。这个目标是比较庞大的，需要付出很多努力，一时间没办法达到会让你产生焦虑、挫败等情绪，进而产生自我攻击消耗了能量，减少了动力，无法静下心来学习。 我们不妨把上名校这个大目标拆解成好多个可以比较快见到成效的小目标，比如每天背诵30个单词，1篇文言文等每天都可以完成的小目标。每天完成之后适时给自己一些奖励，在心里夸奖自己好样的，去体验完成目标的成就感，不断给自己赋能，这样就会越来越有信心。 不积跬步,无以至千里;不积小流,无以成江海，祝学业顺利！ 感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
我太渴望成功，有的时候会适得其反，我无法...
我太渴望成功，太渴望可以实现名校梦，
想像王思聪吃热狗一样，就和下面图片一样。
但是有的时候会适得其反，我无法静心学习
您好，我是壹点灵心理咨询师李宜，很高兴能够回答您的问题。
你很风趣幽默，用吃热狗图片表达了自己想要一下子就成功的急切心情，可以感受到你很急切想要上名校，在现实生活中，是不可能像图片上一口吃一个大胖子的，因此也感受到了一些无奈和失落。
首先很欣赏你有一个上名校的远大而美好的理想，有目标去奋斗是一件非常美好的事。这个目标是比较庞大的，需要付出很多努力，一时间没办法达到会让你产生焦虑、挫败等情绪，进而产生自我攻击消耗了能量，减少了动力，无法静下心来学习。
我们不妨把上名校这个大目标拆解成好多个可以比较快见到成效的小目标，比如每天背诵30个单词，1篇文言文等每天都可以完成的小目标。每天完成之后适时给自己一些奖励，在心里夸奖自己好样的，去体验完成目标的成就感，不断给自己赋能，这样就会越来越有信心。
不积跬步,无以至千里;不积小流,无以成江海，祝学业顺利！
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。