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太敏感,爱哭

在朋友家人面前我是很坚强的,至少不是一个喜欢哭的人。以前确实这样,不爱哭,觉得哭哭唧唧的很烦。可近两年变得越来越爱哭,当然不是在别人面前,自己偷偷的哭。有时也不是发生了什么事儿,就是烦一点都会哭出来,而且频次越来越高。
今天因为和男友打游戏自己没发挥好有点郁闷,然后我们这儿一直封控也出不去,最近还要准备几门考试,一着急又偷偷再被窝里哭了。我没和我男友说我哭的事儿,一方面是爱面子,一方面怕他烦,他在备考,要考研究生,我不想这个时候再去烦他。
我们打完游戏他过了好一会儿给我发了一个视频,是个搞笑视频,就是手机掉坑里了手机主人问他怎么了没事儿吧,手机回他不用担心。而且视频上面标着手机比女朋友懂事。看完我就火了。是我太敏感了。
这样的好烦,我也不想这样,我是得什么病了吗

半盏灯的时间  
彭春钇的回答
彭春钇心理咨询师

你好,我是壹点灵心理咨询师彭春钇,很荣幸能为您解答。

你希望自己可以一直是个坚强的人,但却慢慢发现自己也有感性泪下的另一面,是以有些困扰。
其实人都有两面性,这样的人才是更完整的人。如果只想要其中一面,而压抑另一面,那另一面就会用别的方式体现出来,如暴怒指责/忍不住奔溃哭泣等。
把两面都接纳,充分连接内心,可能你会发现,你的柔情感性会让你在该坚强时变得更坚强,你的坚强会让你在该柔情时变得更温柔体贴有爱。

个人看法,仅供参考,如有疑问,欢迎私聊。