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得到别人的肯定就想哭

很久了,我一直有这种毛病,一被别人赞扬或者肯定就会有质疑的态度,一是因为觉得自己真实的样子配不上这样的肯定,有种自我怀疑。二..不太能准确表达,但就是很难受。
我怀疑我有家庭pua,与我最亲近的人总是在我得到进步或者取得成绩想要邀功的时候泼冷水,或者偶尔无视我所说的。。就是觉得很难过吧,明明是想得到肯定却不理不睬。我时常想要在受伤的时候寻求我所希望的安慰,但是往往事与愿违,我妈在给我讲道理的时候总是让我感觉无敌纵容,甚至比不聊的情况更糟糕。我生病了,我都不敢说,每次都是责怪和指责。她让我觉得,出现在我身边的所有问题都是源自于我自身,所有的问题都出自于我自己,我觉得抱怨是人之常情,但是在她眼里不是。我狡辩,她又会站在制高点指责我,让我觉得什么事都是我的问题。有的时候发生争执,她有理有据抨击我的所做为,让我觉得一无所事,废物一个,也许观者觉得会矫情吧,但是试想一下在还未明事理的年龄我就被这样说,我是挺受打击的。所以我现在很多事都是抱有不确定的态度,我不敢坚守自己的观点,也做不到。
我一度觉得是她影响了我,但是她一反驳,我又会无理由感同身受,感觉她说的是对的,所有的问题都源自于我..
可能有点说跑题了,但是这是我所成长的环境,我也不知道自己被肯定想哭是因为自己本身的脆弱,还是一系列的原因所致。我挺难受的,也有点自卑,感觉脱离不了这种想法,我很想逃离这种感觉,但是各种情景又无不体现我的过去。很矛盾,可能真的是我的问题吧,可这种想法也并非我所愿[心碎][祈祷]

一举两得的子晨  
廖翠青的回答
廖翠青心理咨询师

看起来你因为原生家庭的原因让自己自我价值感低,总觉得自己不配得。
缺少鼓励与肯定,一直在打击中成长
非常能例会到你的感受,这么多年你一定很不容易,很委屈和无助的吧

别人的肯定你很想哭,那是因为你内心一直在期待被别人看到,希望获得别人的关注和肯定
坚定自己内心的信念,建立自信,可以通过学习和寻求老师的帮助,修复成长的创伤,给你心理带来支持和力量

可以私信老师帮你寻找办法,重塑自我!