我怀疑自己有比较严重的社交恐惧怎么办？ 我怀疑自己有比较严重的社交恐惧，我感觉现在我很多时候都比较封闭我自己，很多时候我想去改变，但是突破不了心里那关，那条刺始终扎在心里，我真的不知道该怎么办了，我在想如果我不是怕痛，怕连累他人，我可能早不在这个世界上了吧
我怀疑自己有比较严重的社交恐惧怎么办？
我怀疑自己有比较严重的社交恐惧，我感觉现在我很多时候都比较封闭我自己，很多时候我想去改变，但是突破不了心里那关，那条刺始终扎在心里，我真的不知道该怎么办了，我在想如果我不是怕痛，怕连累他人，我可能早不在这个世界上了吧
担心害怕，不确定，就试着向别人去求证，看看别人到底怎么想的，这种困境只是自己想法呢，还是别人都这么认为的。一定要实际去求证哦。从自己好朋友开始。