我怀疑自己有比较严重的社交恐惧怎么办？ 我怀疑自己有比较严重的社交恐惧，我感觉现在我很多时候都比较封闭我自己，很多时候我想去改变，但是突破不了心里那关，那条刺始终扎在心里，我真的不知道该怎么办了，我在想如果我不是怕痛，怕连累他人，我可能早不在这个世界上了吧
我怀疑自己有比较严重的社交恐惧怎么办？
我怀疑自己有比较严重的社交恐惧，我感觉现在我很多时候都比较封闭我自己，很多时候我想去改变，但是突破不了心里那关，那条刺始终扎在心里，我真的不知道该怎么办了，我在想如果我不是怕痛，怕连累他人，我可能早不在这个世界上了吧
您好！我是壹点灵心理服务者蒋蓓，很高兴能回答您的问题。听得出来你内心的感觉是很痛苦的，封闭自己也许是一种对自己的保护吧，也许这样才能让自己不受伤害。你提到自己有社交恐惧，不知道这是不是也是一种自我保护？不用跟人建立关系，可能对你来说才更安全？你提到“那条刺始终扎在心里”，我在想，那是一种怎样的伤害呢？它像刺一样，扎在心里会多痛啊。也许你需要进入一段专业的咨询，来帮助你把那条刺化解掉，这样你可能才能重拾活下去的信心。希望我的回答能帮到您一点，如需帮助欢迎私信哦！