渴望得到朋友却社恐该怎么办 本人是一个大二学生。我觉得我是一个蛮矛盾的人，希望能够交到好的朋友，被其他人喜欢或注意，希望自己成为一个闪闪发光的人。但是意识到当自己被其他人关注时就会不自觉的紧张。不知道怎么跟其他人交朋友，希望交朋友，但被其他人主动示好的时候就会想赶快结束话题。清醒的知道自己过于敏感，经常会在没有人的晚上复盘自己的一举一动，然后想想今天有没有做什么傻事，甚至会因为其他人的小举动胡思乱想(不过这种情况不太多)遇到自己欣赏的女孩子或男孩子总是没有办法开展话题[大哭]求大师开导一下
渴望得到朋友却社恐该怎么办
本人是一个大二学生。我觉得我是一个蛮矛盾的人，希望能够交到好的朋友，被其他人喜欢或注意，希望自己成为一个闪闪发光的人。但是意识到当自己被其他人关注时就会不自觉的紧张。不知道怎么跟其他人交朋友，希望交朋友，但被其他人主动示好的时候就会想赶快结束话题。清醒的知道自己过于敏感，经常会在没有人的晚上复盘自己的一举一动，然后想想今天有没有做什么傻事，甚至会因为其他人的小举动胡思乱想(不过这种情况不太多)遇到自己欣赏的女孩子或男孩子总是没有办法开展话题[大哭]求大师开导一下
你好，我是壹点灵心理咨询师张珍。
通过你的描述能够看到你最近遇到了一些关于社交上的困扰，对于自己的行为感到一些困惑，首先，非常能够理解你的想法，因为我们都喜欢交到很多的好朋友，并且喜欢和自己欣赏的人说话，很能理解你的心情，希望自己做的很优秀，并且能够结识到自己喜欢的人，能够看出你是一个非常上进和善解人意的人。
其实针对你的困惑，比如害怕别人注意到你，其实很重要的一点，我们可以一起思考一下，之所以害怕别人注意到我们，是不是我们有点在意别人对我们的印象，那么我们可以想一想，别人是否真正的在意自己的举动呢？可以换位思考一下，你觉得身边的人哪些人的行为会让你觉得非常值得注意吗？如果没有的话，我们就可以试着想一下自己是否有什么特殊的地方，或者说别人为什么会无缘无故的对自己这么过于在意呢？甚至我们可以问一问周围跟我们关系好的人，怎么看待自己的行为？相信你能够得到满意的答案，其实并没有人过于在意我们，是我们有的时候会误以为自己对于别人非常的重要。
希望我的回答能对你有所帮助，祝你一切顺利!